لالة بثينة
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  0213_f291b456b0ec1
لالة بثينة
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  0213_f291b456b0ec1



 
الرئيسيةbawabaأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  liاللحم المقلي المغربي ب توابل قليلة جدا وطريقة بسيطة و مذاق جديد
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 19, 2017 1:39 am من طرف لالة بتينة

»  غريبة باللوز و الكركاع / حلوى ملوزة الكركاع المغربية الشهية بخطوات سهلة و ناجحة Ghriba Walnut
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 25, 2017 4:25 am من طرف لالة بتينة

» السكر كلاصي سبيسيال (الممتاز) في البيت بأسهل طريقة ل تزيين الحلويات
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالخميس أغسطس 24, 2017 2:15 pm من طرف لالة بتينة

» شربة بالعدس الأحمر و الخضر و الدجاج صحية ومقوية وغنية بالحديد /soupe lentille corail/chorba 3dess ahmar
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 23, 2017 4:51 am من طرف لالة بتينة

»  حصريا و لاول مرة الجديد و العجيب في حلويات اللوز حلوى السيمانة (أسبوع) روعة في التعليكة ؛المذاق والرائحة منعاودش ليكم تعالو اكتشفوها معي
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 22, 2017 2:46 pm من طرف لالة بتينة

» بريوش مظفور قطني سهل وسريع Brioche tressée moelleuse à la mie filante
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 21, 2017 4:34 am من طرف لالة بتينة

» غريبة معلكة ب البرتقال إقتصادية بكل أسرار نجاحها مع طريقة تحضير سكر سبيسيال في البيت halawiyat l3id
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:36 am من طرف لالة بتينة

» الموز المجفف
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:27 am من طرف لالة بتينة

» ارز مبخربالكبدة او قطع الدجاج
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:23 am من طرف لالة بتينة

» صدر الدجاج المشوي
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:22 am من طرف لالة بتينة


شاطر
 

 نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
swenty nezha



عضو ذهبى

عضو ذهبى
معلومات إضافية
كيف تعرفت علينا : غيره
الجنس : ounta
المهن : tbib
الهواية : safar
المزاج : mtaday9
الدولة : maroc
عدد المساهمات : 1541
تاريخ التسجيل : 15/05/2013
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب    نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  I_icon_minitimeالجمعة يونيو 27, 2014 11:38 am

 نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب


نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2f4.bp.blogspot.com%2f-2EdhLndx3kQ%2fU6gwLjQly2I%2fAAAAAAAAc9I%2fV2wXoDlEWpk%2fs1600%2fhiu


[size=16]نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب 

سحور صحي يساوي صيام بدون تعب حيث ان وجبة السحور تعتبر من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى وصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة).
تناول كميه قليله من الطعام و عدم الاكثار من الدهون.
تناول كل العناصر الغذائيه من بروتينات و نشويات و فيتامينات و التي تحتوي على سعرات حرارية قليله.
تنال السحور قبل الفجر مباشرة.
تناول كوب من الزبادي بعد الانتهاء من الطعام.
تناول كوب من الماء و عدم الاسراف في شرب الماء, فقط قدر الاحتياج.
الابتعاد عن المشروبات الغازيه و الشبس و كل ما يحتوي على مواد حافطة.
الابتعاد عن الحوادق و السكريات حتى لا تزيد من العطش.
عدم النوم بعد تناول الطعام مباشره, يستحسن الانتظار حتى الشروق.
[/size]
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب  ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2ffeeds.feedburner
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب , نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب , نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب ,نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب ,نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب , نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح لسحور صحي وصيام بدون تعب ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لالة بثينة  :: منتدى الطبخ :: المعجنات والسندويتشات :: المعجنات الحلوة:كرص بريوش ;كرواصون;كريب؛بانكيك-