اليوم في حديث ومغزل مع سناء الزعيم كانت معانا الدكتورة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية وطب التجميل و اليوم تكلمنا معاها على الوزن الزائد وعلاقته بالخصوبة :
سوء التغذية يؤدي الى انخفاض الخصوبة سواء عند المرأة أو الرجل .
* يجب التقليل من الذهون السيئة و اتخاذ الذهون الجيدة و الأوميغا 3 و 6 .
* تغذية غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية .
* تفادي القهوة بشكل مبالغ فيه مع العلم أن الشكولاطة و المشروبات الغازية تحتوي هي أيضا على مادة الكافيين .
* النقص في الكالسيوم يؤدي الى نقصان في الخصوبة عند الرجل .
* الفيتامين "B9" مهم لتكوين الجنين وهو متواجد في كبد الدجاج و البقر و العدس و البيض المسلوق و حبوب القمح و المكملات الغذائية.
* النقصان من الفيتامين "" تؤدي الى انخفاض الخصوبة عند الرجل .
* الزنك يحمي من الاجهاض المبكر و التشوهات الجنينية