الهالات السوداء
ازين احسن حاجة كتقدي عليهم هوا
السانوج مخلط مع العسل الحر
أو كذلك الحلبة مع العسل الحر
غير اختي حاولي تبعدي من الشمس و الوصفات لادرتي فيهم
الحامض متخرجيش في الشمس إلا ونتي عاملة إيكرون الشمس
ختي هادو بعد النصايح باش تقلي منهوم
أشياء تساعد على تخفيف الهالات السوداء:عليك التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر. عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدمي قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس.
الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة. التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي أو الكولا (تحتوي على كافيين)؛ لأنها تحتوي على كافئين.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 1:39 am من طرف 
موضوع: افيدوني افادكم الله 
