يلزمنا حوالي كيلو و نصف من التمر الجيد المنزوع النوى ( معجون التمر )
سمن غنمي يكون زوين و يمكن الاستغناء عنه و تعويضه بالزبدة العادية الغير مملحة لمن تعاف طعمه
الاعشاب :
حبة سوداأي السانوج – حب رشاد - بدر الكتان - سمسم لي هو لزنجلان
و يمكنك اضافة ما تشائين من الاعشاب .كبذور الكرفس او بذور البقدونس او الحلبة .الخ
و زريعة الكتان بالاضافة الى انه مقوي للجسم فهو ممتاز لحالات الامساك و عسر الهضم التي تصيب النفساء في اول الايام من بعد الولادة
طريقة العمل:
يعجن التمر بهذه الاعشاب بالاضافة الى السمن او الزبدة ثم يزين باللوز المجروش او ممكن اتحطين عليه اقط ( بقل ) لمن تحب.
طريقة الاستخدام:
الخلطة هاذي تاكلينها اختي في اي وقت من بعد الولادة مباشرة الى اخر النفاس .حسب الرغبة

بالمقادير هاذي غادي تعطيك كمية كبيرة تقدك طول مدة النفاس بالاضافة الى الدورات الشهرية الي بعده وراه متخفيش منو مكيأترش على الرضاعة طبعا
لان نفس ما قلت لكم النفاس تستمر على الادوية على قد ما تقدر يعني ممكن لا 6 دورات شهرية من بعد النفاس
لان جسم المراة الوالدة يحتاج وقت بش يرجع لحالته الطبيعية .و الحوض ميتسدش تماما الا من بعد 6 اشهر الى سنة من تاريخ الولادة
أنتظر ردودكم الزوينات