لتقطاع اللحم بعد الرياضة أو القيام بمجهود عضلي وصفة سهل جدا وفعالة
بعد قيامنا بالمجهود العضلي نقوم بأ خذ دوش ساخن
وندهن الجسم بأكمله بزيت الزيتون أو زيت المرددوش
خصوصا المناطق لي قمنا من خلالها بالحركة
نستعمل خاصية الدلك الدائري
شأنه شأن الجسم كله
نتيجتها هائلة لإرخاء الأعصاب