تعتمد الطريقة على غمس منديل في سائل النعناع بعد غليه وتبريده ووضعه على الجبين والصدغ لمدة 10 دقائق ويضاف عليها نقطتين من زيت النعناع بالإضافة إلى حلقات من الليمون ثم يضغط الرقبة من وراء الاذن بأصبعين والاماكن التي بها الآلآم فى الركن الخارجى للعين وحاجب العين وذلك لمدة 3 دقائق للمساعدة على تنشيط الدورة الدموية.

و توضع القدمين لمدة دقيقتين فى ماء تصل درجة حرارته إلى 15 سنتيجراد مما يساعد على تدفق الدم للرأس ويساعد على تخفيف ألام الصداع