تعاني الكثير من الفتيات و النساء من ظهور حبوب على مستوى الظهر تشوه مظهره و تتسبب أحيانا في حكة مزعجة قد تتحول إثرها إلى بثور ملتهبة لذلك تقدم مجلة عربيات لكل من تعاني من هذه المشكلة مجموعة من النصائح الهامة و الطرق المفيدة للتخلص منها :
- قبل كل شيء يجب التعرف على نوعية هذه البثور هل هي حبوب سطحية أو ملتهبة تخلف أثرا على البشرة بعد لمسها أو حكها فبعض الحبوب تتوجب عيادة طبيب البشرة ليصف لك العلاج الملائم من مضادات حيوية و مراهم أما البعض الآخر فيمكن التخلص منه بطرق أخرى

- استعملي المنظف المناسب للمنطقة فغالبا ما تظهر البثور في منطقة الظهر لأنها دهنية لذلك استعملي مطهرا خاصا بشكل يومي اذا كانت البثور من النوع السطحي استعملي الملح كمقشر طبيعي و ذلك بمزج كمية من الملح مع كمية من عصير الليمون و ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو ..دلكي منطقة الظهر جيدا بالخليط دون افراط حتى لا تجرحي سطح البشرة ثم استحمي مباشرة حتى تلين البشرة

-يمكنك كذلك استعمال خل التفاح المخفف بنسبة ملعقة خل لكل 3 ملاعق ماء و ادهني منطقة الظهر بقطنة مبللة بالخل المخفف يوميا

- النظافة الشخصية من الأمور الهامة للحفاظ على بشرة سليمة و يعتبر الاستحمام اليومي من أفضل الوسائل للتخلص من الكثير من مشاكل البشرة كما يعتبر التعامل مع البشرة بالمستحضرات المناسبة من أهم الامور أيضا

- احرصي على تغيير الملابس الملاصقة لمنطقة الظهر بصورة يومية كما يتوجب عليك ان تختاري القطع المصنوعة من القطن حتى تمتص العرق و تحافظ على تهوئة المنطقة و تجنبي القطع المصنوعة من النايلون خاصة

- نوعية تغذيتك تلعب دورا رئيسيا في سلامة بشرتك احرصي على تجنب الاكلات الدسمة و اختاري وجبات صحية و خفيفة مثل السلطات و الغلال و اللحوم المشوية اجتنبي الأطعمة المقلية

شكرااا

ربي يخليك الغالية