لالة مولاتي 27.3.2011


ام ياسين من الدار البيضاء

كتشوب

ناخدو في كاسرونة على نار مهيلة نديرو كاس عنبة ماء وحك مطيشة صغير و قبصة ملح و سكر كلاصي حسب الدور و معلقة كبير نشا ومعلقة صغير خل ونبقاو نطربوو مزيااان حتى اتقاال

وصفة زيادة الوزن

رابعة كركاع
رابعة زريعت الكتان
ربعة حمص مقلي
رابعة صوجا مقلية
رابعة اللوز
رابعة سانوج
رابعة خودنجال
و رابعة جنجلان
رابعة سكر كلاصي
و 2 معالق قرفة
رابعة ايلان مقلي ومطحون
و العسل الحر باش نجمعو نخلطو كولشي ونديروه فبواطة ونديروه فثلاجة ونبقاو ناخدو معلقة قبل الاكل

وصفة تنظيف تبيض الوجه

الفول مطحون
و الحمص مطحون
و العكر الفاسي
نجمعو كولشي بماء دافئ ونديروه للوجه مدة 20 دقيقة ونغسلو الوجه ونمسحو بماء الورد مع المداومة

فقاص بخيزو
نصف كيلو خيزو محكوك ومعصور
2 بيضات
كاس ونصف زيت
2 كيسان سنيدة
1 فاني
2 خمارات
و دقيق حسب الخليط
نخلطو ونديرو على شكل سكار وندهنهم بالبيض و القهوة سريعة دوبان وشوية خل ونشدو الفرشط نديرو على شكل امواج وندخلوه للفران فاش اتحمل نخرجوه نديروه ففوطة ساردة وندخله للثلاجة ابرد شوية فاش ابرد نقطعوه ونطيبوه و بالصحة و الراحة

عتيقة من مراكش

تطويل ومنع تساقط الشعر

ضرس تومة نقطعه قطع صغيرة ونديرو فيها قرعة ديال زاج ونزيدو عليها زيت الجرجير +زيت جوز الهند+زيت الزيتون+ زيت الخرواع+زيت اللوز + زيت الدرة ونبقاو نشقو به شعرنا قبل مان غسلو كل سيمنة
ماسك محاربة التجاعيد و ترطيب البشرة الجافة

ناخدو بطاطة مصلوقة نمعكوها + 2 معالق حليب سائل +معلقة نشا +3 معالق زيت الدرة + 2 معالق زيت اللوز+ ماء الروز المصلوق نخلطو ونديروه للوجه

وصفة اقلاع عن التدخين

قشرة الحامضة نقطعوها قطع صغيرة + ماء غليا نخليوه حتى صباح ونبقاو نشربوه

وصفة الفطريات فرجلين

شوية حنة + معلقة شبة +2 معالق عصير حامضة+ معلقة عسل نخلطو كولشي ونديروهم بالليل حتال اليل ونغسلوهم

وصفة حب الشباب

2 معالق عسل + معالق مسحوق ترمس+ معلقة خل التفاح نخلطو كولشي ونديروهم للبشرة ديال مدة 20 دقيقة ونغسلو الى غسلنا نديرو قطعة ثلج ندوزوها على الوجه
وصفة حب الشباب

عصارة المعدنوس + مقدار عصير خيار + 2 معالق عسل

وصفة تبيض تنقية البشرة

شوية لافوكا + معلقة زيت اللوز +معلقة عسل + صفار بيضة + حبة فريز

وصفة تنقية البشرة
تفاحة محكوكة +معلقة نشا+معلقة عصارة الخس+قطيرة حامض+2معالق طحين الفورص

بطبوط بطاطة و الجبن

250 غرام طحين قمح
125 غرام طحين فورص
ملح
معلقة سنيدة
معلقة زيت
نصف معلقة خميرة خبز
نعجنو العجينة ونخليوها تخمر

الحشوة
كيلو غرام بطاطة مصلوقة
علبة من قطع جبن
شوية معدنوس
ملح ابزار هريسة نصف معلقة كامون
4 بصلات مشلضين
نصف معلقة فلفل احمر
ناخدو مقلة نحمرو فيها بصلة + زيت + ملح حتى تنزل البصلة نزيدو عليها معدنوس ابزار و الكامون و فلفل + بطاطة مطحونة قبل مان حيدو المقلة من فوق العافية نزيدو جبن و الهريسة
ناخدو العجينة نديروها كويرات ونبسطوها شوية نديرو شوية الحشوة في الورسط ونجمعوها ونخليوها ترتاح شوية فاش نكرصوها نكرصوها بالزيت ونبقاو نطيبو مرة مرة نرشو المقلة بزيت



سناء من فرنسا

غريبة الزبيب
رابعة زبدة
رابعة سكر كلاصي
نصف كاس زيت
100 غرام زنجلان محمر
100 غرام زبيب مقطع
2 بيضات
2 خمارات
دقيق حسب الخليط
سكر كلاصي للتزين
نخدمو الزبدة مع سكر ونضيفو جميع المقادير و الخميرة ودقيق في الاخير ونكوروها كويرات ونرشموها بلمرشم ونستفوها فلاطة وندخلوها طيب فاش طيب ندوزها في سكر كلاصي
عائشة الحملوشي من الدار البيضاء

طارت بلكراميل

2 بيضات
كاس لاروب سنيدة
كاس لاروب زيت
1 خمارة
2 معالق غبرة كاكاو
5 معالق طحين
نجمعو كولشي وندهنو المول ديال زاج ونكوبو فيه العجين وندخلوها طيب

نوجدو الكريمة
3 صفار بيض
نصف لتر حليب
1 فاني
2 معالق نشا
2 معالق سنيدة
نطيبو لاكريم على نار مهييييلة حتى تعقاد
نخرجو الحلوة من الفران ونكبو عليها الكريمة وهي مزالة سخونة على ماي شبر الكريم
كان وجدو فلان
كاس ماء كبير +2 فلون صغار + معلقة سريعة دوبان
نطيبوه على نار مهيييلة فاش اجمد لينا شوية لاكريم باتسيير نكبو عليه لفلون ديالنا وندخلوها للثلاجة
و بالصحة و الراحة
غزلان من تزنيت

حسوة النخالة

زلافة نخالة نخلطوها مع ماء بارد وقبصة ملح ونخليوها طيب مع تحراك دائما فاش طيب نزيدو عليها كاس حليب ونخليوها حتى اغلا ممكن ايضا نديو معها نافع ولا زنجلان و بالصحة الراحة

لاسوب بالبطاطة و الروز

2 بطاطات منقيين
نصف زلافة روز عادي
شوية كرافس
تومة
1 بصلة
ملح و ابزار و شوية زيت
نديرو كولشي هاد المقادير في الماء ونخليوها طيب
نشدو شوية كروفيت نشحروه فشوية زبدة بين ما طابت البطاطة نزيدو عليها لكروفيت ونطحنو كولشي فمولينيكس ونزيدو عليها كاس حليب و 3 فرماج المربع ونخلطو كولشي و بالصحة و الراحة
كيكة
كاس كوك
كاس دقيق
كاس سميدة رقيقة
كاس سنيدة
كاس زيت
2 خمرات
فاني ولا قشرة حامض
قبصة ملح
5 البيضات
نخلطو كولشي ونديروها فمول مدهون فاش طيب ندير سيرو ديال 3 معالق كونفتير +شوية ماء ونسقيوها ونرشوها بلكوك و لا شكلاط فرمسيل و بالصحة و الراحة

مريم من اسفي

فقاص
8 بيضات
2 كيسان زيت
2 خمرات
2 كيسان سنيدة
2 كيس فاني
شوية نافع
شوية لوز مهرمش
و طحين حسب الخليط
نخلطو كولشي ونديروه على شكل حريبلات ندهنوه حريبلا ت وندهنوه بالبيض و القهوة سريعة الدوبان وندخلوه اطيب فاش اطيب نقطعوه و ندخلوه اطيب و بالصحة و الراحة

لحم محمر بلكركاع و المشماش

كيلو اللحم
معلقة صغيرة ابزار
معلقة صغيرة ملح
معلقة صغيرة سكنجبير
شوية زعفران
4 ضروس تومة
3 بصلات
شوية سمن
كاس زيت العادية و االبلدية مخلطين
زعفران شعرة
و شوية القرفة
كيلولاروب مشماش
و شوية الكركاع
ناخدو اللحم نرقدو في المقادير ديالنا مدة 20 دقيقة مع كاس ديال الماء ونديرو من بعد طنجرة فوق العافية فاش كات غلا الطنجرة عاد نزيدو زيت + بصلة مشلضة غلاض +نزيدو الماء لي اطيب لينا اللحم على نار مهيلة فاش اطيب اللحم نزيدو معلقة سكر كلاصي
ناخدو المشماش نزيدو ليه نصف لتر ماء نخليوه اطيب مدة 30 دقيقة من بعد نصفيو ونزيدو عليه 3 معالق صلصة المرق و القرفة و السكر ونخليوه على نار مهيلة حتى اتعسل وزيدو عليه شوية ماء زهر و الكركاع للمدة 30 دقيقة ونطفيو عليه
نقدو اللحم ديالنا مزين بالمشماش و الكركاع و بالصحة و الراحة

ايسكريم

علبة حليب محلى
كاس قهوة سريعة الدوبان
شوية ملح
معلقة صغيرة فاني
2 كيسان قشدة طرية
في الخلاط الكهربائي نديرو الحليب المركز +القهوة +فاني + قشدة + ملح ونخلطووومزيااان حتى نحصلو على خليط عاقد ونديروع في علبة بلاستكية وندخلوه للثلاجة ليلة كاملة فصباح نقدموه فكويسان مزين بشكلاط محكوك

سهام من مراكش

عصير خيزو بالفريز
6 برتقال
5 حبات جزر مقطعة
2 حبات موز
2 ياغورت
سكر حسب الدوق
نخلطو كولشي ونديروه ابرد شوية


روقية من الدار البيضاء

طارت الحامض
2 بيسكوي عادي مطحون حتى اكون ملين
نزيدو عليه زبدة لي تجمع لينا لبسكوي ناخدو المول مستطيل نقادو فيه مزيان
ناخدو 4 البيضات نطربو البيض بوحدو حتى اولي فحال ثلج + 4 صفار بيض نخلطوه مع علبة حليب مركز + كاس عصير حامض ونزيدو عليه بيض البيض لي خلطنا ونخويو فوق البسكوي وندخلوها طيب فلفران

مريم من اكادير

شكلاط للدهن

2 كيسان حليب غبرة
15 مربع شكلاط
2 معالق زبدة
نصف كاس ماء غليان
كان ديرو شكلاط في ماء طايب حتى كاي دوب نخلطو جميع العناصر معاه ونخلطو بطرااب مزيااان و بالصحة و الراحة

وصفة منع تساقط الشعر

شوية زنجلان
زريعت الخرواع
شوية كثيرة
قطران رقيق
.ريحان
زيت العود
نشدو جميع العناصر نخليوها تغلا فزيت شوية ونحتافضو بنص ونصف التاني ممزيدو عليه القطران
الى بغينا نمشيو لحمام نشققو بنصف لي فيه القطران
و في الايام العادية نشققو شعر بنصف لي حتافضنا به

بشرى من الدار البيضاء

حرشة مسقية بالليمون

3 بيضات 2 خمارات 1 فاني 3 كيسان سميدة
كاس عنبة زيت
كاس حليب
كاس سنيدة
قشور ليمونة

نخلطو كولشي ونديروها فلمول وندخلوها للفران
ناخدو كاسرونة ونديرو فيها عصير 3 ليمون + سكر ونخليوهم اغلاو شوية
غير نخرجو الحرشة نسقيو بشوية بشوية ممكن نزينوهاا بلكوك و اي حاجة حسب الاختيار

بشرى من الدار البيضاء

تنقية الصدر

رابعة صغيرة سانوج
رابعة صغيرة زريعت البصلة
رابعة صغيرة نافع بستاني
4 الحبات بديان
و العسل الحر
نطحنو جميع المقادير ونديرو منهم كويرات على شكل زيتونة و نديروهم فشي بواطة
نمصوها في اللسان ديالنا يوميا قبل الفجر ومان فطرو حتى 8

كيكة

زلافة متوسطة زيت
زلافة متوسطة سنيدة
زلافة متوسطة طحين
خمارة
2 بيضات
كاس شكلاط مقطع
كاس لوز مصلوق ومطحون
قشور وعصير حامضة
زبيب حسب الاختيار
نخلطو كولشي في الخلاط الكهربائي ونديروها فمول مدهون وندخلوها للفران




شيماء من سطات
قناع البشرة الحساسة

5 معالق عسل حر
نصف معلقة ماء ورد
نديرو فشي اناء العسل ونزيدو ماء ورد ونديروهم للوجه ديالنا نخليوه 10 دقائق وندلكو مزيان مدة 3 دقائق ونمسحو بقطن مبلل بماء ورد ونغسلو الوجه بمار دافئ

الحكة في راس
2 معالق كبار من اوار الزعتر
كاس كبير ماء
نغليو زعتر في الماء مدة 10 دقائق
هند منمراكش
شفط الدهون
2 معالق سالمية
2 معالق اتاي اخضر
2 معالق زعتر
2 معالققرفة
2 معالق كامون
2 معالق زريعت الكتان
2 معالق سكنجبير
2 معالق قشوررمان
نخلطو كولشي بخل التفاح و لا عصير الحامض نديرو منو كويرات اجمدو شويةفلفريكو ومن بعد نديروهم فشي قرعة ونحتافضو بهم في ثلاجة ونبقاو ناخدو كويرة قبل كل
وجبة مع كاس ماء

المقادير
4 بيضات + 2 كوب صغير سكر خشن + 2 كوب صغير زيت نباتي 2 بيكن بودر+1 كوب يوغورت بنكهة الفواكه 125 غ ما يعادل 3 معالق كبيرة + 4 معالق من بودرة الكاكاو + الطحين و فيه رشة ملح

الطريقة
في الخلاط الكهربائي البيض و السكر اولا ثم اضافة باقي المقادير حتى الدقيق نخلط الخليط الاول يكون ابيض و نشيل شوية منه و نضيف له الكاكاو حتى تصير عنا 2 نوع كيك اسود و ابيض
و الطريقة موضحة بالصور
نجيب ملعقة ونبدو نحطو ملعقة لون ابيض و بعدها بشكلاطة حتى نخلصو كل الخليط ندخلوها في فرن حرارة 180درجة مدة 45 ممكن تزيين يكريمة الشكلاطة و القهوة او الشكلاطة لوحدها سايحة ع حس

ت مريم زوهار
كيكة بالنافع و الزنجلان
2بيضات+ياغورت ص+نصف ملع صنافع+نصف ملع ص زنجلان وكاس سنيدة وكاس زيت وخمارة واحدة+طحين حسب الخليط ونخلطو كلشي ونخوييه فمول صغير مدهون ويدخل للفرن

وصفات عزيزة من الدار البيضاء
لمنع تساقط الشعر
اولا ناخد ملع صغيرة على الريق ديال حبة حلاوة
تانيا نديرو هاد الماسك لمدة 7 ايام
ملع ص زنجلان+سكنجبير طري محكوك يخلط الكل ويوضع على الشعر لمدة 3 ساعات
ماسك للشعر الجاف
3 صفار البيض+2 ملاعق خل التفاح+ملع عسل حر يخلط الكل ويوضع على الشعر مبلل لمدة 5 دقائق مع مساج يومي+يغسل بشامبو الاطفال
بريوات بالدجاج
25 ورقة البسطيلة
نصف كيلو صدر الدجاج+ضامة البنة+شعرية صينيةتطلق فالما+فطر اسود+ملح ولبزارو بياض البيض
في مقلاة دجاج مقطع وتومة وزيت يتشحر مزيان لمدة 5 دقائق
وندوبو ضامة البنة فما سخون ونضيفوها على الدجاج +الشعرية والعطرية ونخلو الحشوة تبرد ونعمرو بيها البريوات ونسدوها ببياض البيض
وصفات سميرة من السمارة
كيكة شكولا والفواكه المعسلة
كاس الما+كاس الزيت +كاس سنيدة+باكية كاوبيل+ملع القرفة هدشي كامل يوضع على النار حتى يغلى ونقسموه على جوج ونخلوه يبرد
ناخدو 3بيضات نطربوهم+3 خمارات+فواكه جافة حسب الاختيار لوز او تمر او كركاع او لوزاو كاوكاو
نخلطو البيض+الفواكه الجافة+2 كيسان طحين والخمارات + نصف خليط الشكولا يخلط الكل جيدا ويسكب فيمول وبعدما تطيب وتبرد
ندهنوها بكاس من خليط الشكولا يعني داك الخليط الشكولا نحيدو منو غير كاس للتزيين الباقي يضاف ال العجين
وبالصحة
الحرشة الفرن
نصف كيلو سميدة رقيقة+كاس سنيدة+كاس الزيت+قبصة الملح شوية خميرة الخبز+1خمارة+1فاني نخلطو كلشي ونزيدو عليه2 كيسان الما وكتجي مطلوقة شوية
ونخوييها فمول مدهون بالزبدة ومرشوش بالسميدة وتدخل للفرن بالصحة

31.3.2011

شهيوات ميد

مقادير :

كاس الدقيق
كاس سنيدة
3بيضات
خمارة ونصف

نخلط المقادير بحال الكيك العادي ويترك جانبا


الفللان كراميل :

1لتر حليب
8معالق سنيدة
2فاني
6بيضات كاملين
4اصفر البيض

نغليو الحليب مع سنيدة مع فاني ونتركه يبرد
في اناء نطرب البيض مزيان نضيف له خليط الحليب ونتركه جانبا

نحضر سيرو الكراميل :
نعمل 100غ سنيدة في كسرونة على عافية مهيلة مع التحريك بمعلقة خشبية
حتى يدوب ويصبح لونه ذهبي ونفرغه في مول الكيك الدائري نضيف عليه خليط
البيض ثم من الفوق خليط الكيك ونعمله في حمام مائي وندخلوها
الفرن لمدة45 دقيقة ملي تخرج من الفرن نقلبه في طبسيل التقديم وتدخل
الثلاجة


اعادة ادراج الوصفات
وصفة تبيض الوجه
3 حبات اللوز عادي
بياض بيضة بلدية
معلقة صغيرة عصير حامض
نشدو اللوز نخليوه بقشورو نرطبوه في الماء و نطحنوه مع بياض بيضة و عصير حامض نديروه كماسك للوجه مدة 15 دقيق و نمسحو الوجه بماء الورد
وصفة ازالة رائحة الفحم
- نشدو الملحة الحية نرقدوها في الماء طايب ونخليوه حتى ادفا ونمضمضو بهها الفم
- نشدو اوراق الريحان مع الزعتر نرقدوهم في ماء سخون ونبقاو نديرو به مضمضة
وصفة ازالة رائحة العرق
ناخدو قشور الرمان يابسين ومطحونين نديروهم على شكل بدرة تحت الابطين 2 الخطرات في النهار بعد ما نضفناهم نتبعوها مدة 4 ايام
وصفة تبريمة للجسم
- ناخدو معلقة عكر فاسي حرر نخلطوها مع نصف كاس زيت الزنجلان و لا زيت البلدية و ماء ورد و الغاسول الابيض ونخلطو كولشي ونديروهم كماسك قبل الحمام
وصفة تبريمة للجسم
ناخدو ماء ديال الروز مصلوق نزيدو عليها 3 معالق تقريبا ديال حليب غبرة حتى نحصلو على كريمة وندهنو بهم الوجه و الجسم فاش انشف الخليط وندهنو بطبقة من زيت اللوز ونخليوه شوية ومن بعد نديرو كوماج للجسم بحركات داائرية
وصفة تبيض الوجه
ناخدو قشور بنانة مع بطاطة مصلوقة بقشورها و نصف حامضة بقشورها ونخلطو كولشي في الخلاط الكهربائي مع كاس ديال الحليب
وصفة ازالة الحبوب من الظهر و الجسم
دائما نغسلو بماء النترون
وندهنو مباشرة بماسك فيه
2 معالق حنة مطحونة
معلقة شيح مطحون
معلقة حلبة مطحونة
نخلطوهم شوية بماء ورد وندهنو الوصفة في مكان الحبوب
مشكل في المفاصل و الظهر
ناخدو 100 غرام اوراق سالمية مطحونين
نصف كيلو زبدة بلدية بلا ملحة
2 معالق زيت الكالبتيس
خلطوهم ونديروهم فشي قرعة ونبقاو ندهنو به هديك الاماكن ديال المفاصل و الظهر
وصفة طارت بالليمون
5 معالق كبار زيت
5 معالق كبار سنيدة
5 معالق عصير ليمون
2 بيضات
1 خمارة
5 معالق طحين
نخلطو كولشي ونفرغول فمول ديال زاج وندخلوها للفران طيب
نحضرو الكريمة
3 صفار بيض
نصف لتر حليب
1 فاني
2 معالق كبار سنيدة
2 معالق كبار نشا
نخلطو كولشي على نار مهيلة حتى تعقاد الكريمة فاش طيب لاطار نكبو لكريمة فوقها وندخلوها للثلاجة
نوجدو لفلان
كاس عصير الليمون
1 فلان فاني
2 معالق سنيدة
نخلطوهم مزيان على عافية مهييلة ونديروه كطبقة فوق لكريمة وندخلوها لثلاجة و بالصحة و الراحة
وصفة الحد من الصلع
ناخدو مسحوق شيح ونخلطوع مع زيت الخرواع وندهنو به مكان الصلع
و دائما قبل ما نعسو نبقاو نحكو مكان الصلع بدوائر قطع الحامض
وصفة ازالة النمش
معلقة زيت المشمات
معلقة عصير الحامض
معلقة عصير البلصة
معلقة عسل حر
نخلطو كولشي فشي قرعة ونبقاو ندلكو بها الوجه صباح و في الليل
-----------------------------------------------
امينة من الدار البيضاء
طريقة تحضير خل التفاح
ناخدو 5 كيلو ديال التفاح نغسلوه مزياان ونقطعوه مكعبات صغار بالقشرة و العضومة ديالو نديروه فشي طاسة ونسدو عليه نحطوه فشي بلاصة مضلمة مدة 40 يوم من بعد نصفيوه ونديروه فشي قرعة زاج ونخليوه فشمس مدة 4 ايام من بعد كان ردوه في المكان ديالو نخليوه 40 يوم ومن بعد كان حصلو على خل التفاح

ليلى من الدار البيضاء
وصفة زيادة الوزن
رابعة كركاع
رابعة زريعت الكتان
ربعة حمص مقلي
رابعة صوجا مقلية
رابعة اللوز
رابعة سانوج
رابعة خودنجال
و رابعة جنجلان
رابعة سكر كلاصي
و 2 معالق قرفة
رابعة ايلان مقلي ومطحون
و العسل الحر باش نجمعو نخلطو كولشي ونديروه فبواطة ونديروه فثلاجة ونبقاو ناخدو معلقة قبل الاكل

شوربة بطاطة
كيلو لاروب بطاطة نصلقوها مع شوية الملح ونطحنوها مع داك الماء فمولينيكس مع 3 الفرماج مربعين و 5 معالق حليب غبرة و 2 بيضات مصلوقين ونشربوها مع شوية الزبدة

وصفة تنظيف تبيض الوجه
الفول مطحون
و الحمص مطحون
و العكر الفاسي
نجمعو كولشي بماء دافئ ونخليوه ابرد شوية ونديروه للوجه مدة 20 دقيقة ونغسلو الوجه ونمسحو بماء الورد مع المداومة مدة 7 ايام اولي الوجه غزاال
صابونة للحد من العرق
ناخدو صابونة طبيعية نحكوها وندوبوها مع معلقة توتية ونخليوها حتى دوب ونديروها في قوالب ديال ثلاجة وندخلوها لفريكو تجمد ونخرجوها ونديروها فشي باطة ونبقاو نغسلو بها الابط
وصفة للرجلين لي فيهم المشك و حرشين
ناخدو توتية مع زيت الخرواع نخلطهم ونبقاو ندهنو بها الرجلين ونلبسو تقاشر حتال صباح ونغسلو
وصفة للحجبان و شفار ديال العينين
ناخدو 6 لوزات بقشورهم نحرقوهم اما في الفاخر ولا في الفران حتى اوليو كحلين نشدو 4 لوزات نطحنهم مزياااان ونصفيوهم فتوب حياتي نغربلوهم يعني ونبقاو نكحلو بهم العينين و 2 لوزات لي بقاو ندوزوهم على شفار و الحجبان مع المدااومة

سعاد من يوسفية
كريصات بالحرشة ديال الدرة
رابعة طحين درة
رابعة سميدة رقيقة
رابعة فورص
رابعة سنيدة

كاس زيت

معلقة خميرة معجونة مدوبة في ربع كاس ماء
نخلطو المواد السائلة بوحدها و المواد الجافة بوحدها من بعد نزيدو المواد الجافة على سائلة ونبقاو نجمعو العجينة حتى تجمع ونكورو فيها كريصات صغار وندوزوهم فسميدة رقيقة ونديروها في طاولة مدهونة بزبدة و ندخلوها للفران بدون مات خمر و بالصحة و الراحة

عصير
لتر حليب


نصف كاس عصير حامض
نخلطو كولشي في الخلاط ونديروهم فشي اناء ندخلوهم اجمدو شوية ونديروه فكيسان على شكل ياغورت

وصفة للحد من النمش
كبريت صيدلية مدقوق نخلطوه مع صابون البلدي وندهنو به في الليل و في الصباح نغسلو الوجه مع المداومة تبان نتيجة

3 بيضات 3 خمارات حمرين 2 فرمجات مربعين 2 كيسان عصير ليمون مريم من العيون
ليسيغن لي حدا العين
معلقة عصير خيار
بياض بيضة بلدية
معلقة عصير نعناع
و العسل الحر
نطربو البيض مزيان عاد نزيدو عليه المقادير الاخرى ونديروهم تحت العين
ماسك اشراق الوجه
ناخدو بطاطة مصلوقة
نمعكوها مع شوية نشا
ونديروها للوجه تقريبا 15 دقيقة ونحيدوه بماء ورد
وصفة ترطيب اليدين
العسل و زيت الكلسرين مع دقيق و بياض بيضة بلدية نخلطوهم عاد نديروه لليدين كماسك
وصفة البشرة المختلطة
ناخدو زريعت الكتان نطحنوها مزياان ونخلطوها مع زيت اللوز وندهنوه للوجه تقريبا نخليوها 15 دقيقة

فتيحة من خريبكة
رايب
2 لتر حليب
ياغورت باي نكهة
3 فاني
سكر حسب دوق
نغليو الحليب نطفي البوطة ونزيد 3 فاني حتى اقرب البرد عاد نطربو ياغورت ومن بعد نزيدوه على الحليب ونكبوه فكيسان ونخطيوه ونخليوه حتال صباح

فقاص مالح
500 غرام دقيق
150 غرام زبدة لينة
قبصة ملح
2 فرمجات مربعين
خمارة ونصف
50 غرام فرماج محكوك
ماء دافئ ولا حليب

الحشوة
معلقة زعتر محكوك
كاشير محكوك
زيتون مقطع بلا عضم
بصلة محكوكة
نخلطو المقادير ديال العجينة و نجمعو العجينة ونقسموها 4 الكويرات
الكورة الاولى نديرو فيها الزعتر محكوك
الكورة التنية نزيدومعها كاشير لي قطعنا
و الثالة نديرو فيها بصلة محكوكة
و الرابعة الزيتون مقطع
نحربلوهم حرابل متوسطين وندخلوهم للمجمد مدة 2 ساعات
ونخرجهم نقطعهم بمووس سخوون وندخلهم للفران اطيبو مدة 15 دقيقة و بالصحة و الراحة

حرشة ديال الفران
نصف كيلو سميدة رقيقة
نصف لتر حليب
2 خمارات
نصف كيس غبرة ديال العصير
كاس زيت
كاس سنيدة
شوية الملح
نخلطو كولشي ونديروها في المقلة التقيلة وندخلها للفران و بالصحة و الراحة

غزلان من الرباط
ماسك مبيض للبشرة الجافة
معلقة كبير طحين ابيض
معلقة كبيرة حامض
معلقة صغير خميرة معجونة
معلقة كبير حليب غبرة
معلقة كبير حليب سائل
نخلطوه مزيان ونديروه للوجه مدة 20 دقائق نغسلو الوجه بماء دافئ تم بارد

فاطمة من اكادير
كرواصة بياغورت

نصف لتر حليب

ماسك مبيض للبشرة الجافة
معلقة كبير طحين ابيض
معلقة كبيرة حامض
معلقة صغير خميرة معجونة
معلقة كبير حليب غبرة
معلقة كبير حليب سائل
نخلطوه مزيان ونديروه للوجه مدة 20 دقائق نغسلو الوجه بماء دافئ تم بارد

فاطمة من اكادير
كرواصة بياغورت

نصف لتر حليب
3 بيضات
1 خمارة حمراء
1 فاني
1 ياغورت بنان
2 كيسان سنيدة نفس العبار كاس ياغورت
معلقة خميرة خبز
كاس زيت عبار كاس ياغورت
كاس زبدة عبار كاس ياغورت

شوية الملح
دقيق حسب الخليط
نخلطو كولشي ونديرو منها كويرات وندهنوها بصفار البيض و زنجلان ونخليوها تخمر وندخلوها للفران


معلقة خميرة خبز

كاس زيت عبار كاس ياغورت
كاس زبدة عبار كاس ياغورت

شوية الملح
دقيق حسب الخليط
نخلطو كولشي ونديرو منها كويرات وندهنوها بصفار البيض و زنجلان ونخليوها تخمر وندخلوها للفران

نـــعيمـــــة
وصفة المصارن
نافع بلدي
نقويه ونطحنوه ونديروه مع عسل الحر ونديروه كويرات نديروه فشي بواطا و كل صباح و عشية ناخدو كويرة
نــــــــــــــوال
حرشة
كاس ونصف سميدة رقيقة
كاس حليب
2 معالق كبار سنيدة
2 معالق كبار زيت
1 خمارة حمراء
1 فاني
1 بيضة نخلطو كولشي
وندهنو المقلة وكبو الخليط ونديروها فووووق العافية مهيـــــــــــــلة ونغطيوها
ومن بعد نقلبوها فوق شي غطاء باش تحمر من جهة الاخرى
الحـــاجــــة زهــــراء
وصفة دركة للشعر
ناخدو دركة نقيوها من شوك الى فيها شوك من بعد كان قطعوها طريفات صغار نديروه في الخلاط ونزيدو عليها كاس ديال الماء نخلطو مزيان مزيااان من بعد نشدو ليباموس ونكبو فيها الخليط ونعصروو مزيااان حتى تولي عندنا عصارة ونشدو كاسرونة في حمام مريم نكبو الخليط ونزيدو عليه زيت العود نخليوه اسخن شوية وندهنو به الشعر ديالنا
مليــــــــكة
وصفة المراة لي حاملة وكات رد بزاف
تاخد غير الرووز تاكلو بجميع الطرق مصلوق في شلاظة هو مزيان تاي منع الردان

سنـــاء من برشيد
حلوة الاولى
كاس فورص نوع ممتاز
كاس لاروب ماء
2 معالق زبدة
فاني
ملح
4 بيضات
نديرو الماء اغلي فكاسرونة مات لصقش نزيدو عليه زبدة و فاني وملح و فورص و البيض بوحدة بوحدة حتى كاي عقاد الخليط نديروه فجيب حلواني ونديروه فزيت سخون فاش طيب الحلوة اما نسقيوها بالعسل ولا نستفوها فمول ونديرو عليها كريمة
فلكريمة نحتاجو
5 معالق كبار زبدة بلدية
3 معالق سكر كلاصي
2 معالق كبار عسل
نخلطو كولشي بطراب الكهربائي حتى نحصلو على كريمة
ممكن نحلو الحلوةمن الوسط ونعمرو بهاد الكريمة و لا نديروها في العسل
الحلوة التانية
4 بيضات
كاس زيت
كاس سنيدة
كاس ونصف فورص
2 خمارات
نخلطو كولشي المقادير مزياان
من بعد نزيدو زيت و الفورص مع الخمرا ونخلطو
من بعد ندهنو المول بزبدة و دقيق ونخويو فيه الحلوة مع العلم ففاش ندخلو الحلوة عاد نشعلو على الفران خص الفران اكون بارد حتى ندخلو المول عاد نشعلو ملي طيب نخليوها على جنب
مقادير فلان
لتر حليب
2 اكياس فلان كراميل
4 معالق سكر سنيدة
اما فريز ولا بنان
ناخدو ساشي ديال فلان نديروه فوق العافية مع الحليب ونزيدو سكر حتى اغلا ونمشيو ناخدو لكيكة من ما تكون بردات نشدو نفرتتوها مزيان ونديروها فشي طبق لي غان قدمو فيه ونزيدو على كيكة حليب مع الفلان نكبوه من الفوق ندخلوه للثلاجة ابرد نمشيو ناخدو كريم شانتي نطلعوه مع الححليب حتى اطلع ونزوقو به من فوق من بعد نزوقو بالفواكه فريز و لا لي عندنا
نصائح منزلية
*ترطيب القدمين ناخدو قشور لافوكا وندهنو بهم القدمين ديالنا
*بالنسبة للقشور اللوز مان رميوهم نشدوهم نحمروهم شوية في الفران ونطحنهم فمولينيكس ونديروهم فشي قرعة نبقاو نستعملوهم فالحلويات على شكل تة اللوز
*بالنسبة رشاشة دوش الى تخنقات ناخدو الخل ندروه مع الماء نخليوه اغلا شوية ونديرو فيه رشاشة 5 دقائق
* رائحة صباغة في البيت ناخدو ماء بارد و البصلة بلقشور ديالها نديروها فشي اناء كات مص رائحة صباغة
* حراق طاجين ناخدو غير الخل مع الماء نخليوه حتى اغلا ونحكوه بالفاخر
* باش اللون ديال الفم ابقا وردي ناخدو غير الباربا نحكوها مع زبدة بلدية ندهنو بها الفم ديالنا من الليل الليل
*
بالنسبة ليدام لي تاي صلق فالصباغة ناخدو بصلة حمراء نحكوها على مكان ليدام

السلا عليكم

وصفات ليوم /9/08/201
وصفات عتيقة من مراكش ليوم الثلاتاء
تصفية البشرة لجميع انواع البشرة
3 ملاعق زيت الدرة+3 ملاعق عسل حر+صابونة عادية محكوكة+ملع زيت اركان
في كاسرونة على نار مهيلة نضع الصابونة حتى تدوب ونضيف المكونات الاخرى مع التحراك وحتى يبرد يوضع في قوالب بالثلاجة وينضف بها الوجه

صابونة لترطيب البشرة وتبييضها ومنعشة
صابونة محكوكة و كاس ماء العنبة و 5 ملاعق زيت جلسرين+ملع ص زيت النعناع
نديرو كلشي يدوب حتى يبرد ويوضع في مكعبات بالثلاجة

لتصفية الوجة لجميع انواع البشرة
بطاطس مطحونة+ملع حليب غبرة+ملع ص نشا+ملع ياغورت طبيعي+ملع عصارة الخيار+نصف ملع ص حامض+ ملع عسل حر يخلط الكل جيدا ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ ثم البارد

وصفة اخرى لتصفية جميع انواع البشرة
ملع ص نشا+ملع طحين+نصف ملع نيدو+ ملع حليب سائل+نصف ملع عسل حر+ملع ماء ورد+يخلط الكل ويوضع على الوجه يوم نعم ويوم لا
عصير
2 جزرات+3 تفاحات+ نصف لتر ماء+2 موزات+نصف لتر ليمون+سنيدة حسب الدوق+2 ياغورت طبيعي
ناخد الجزر وتفاح ينقى ويقطع مربعات صغار ويوضع في ماء مغلى لمدة 20 دقيقة ويزال حتى يبرد ويخلط الكل جيدا ويوضع بالثلاجة ويقدم

كوبان من الدقيق المتعدد الاستعمالات + ثلاثة أرباع الكوب من السكر الناعم + كوب من الزبدة في حرارة الغرفة + بيضة واحدة + رشة فانيلا + سكر ناعم + مربى مشمش
طريقة التحضير
يخلط الدقيق المتعدد الاستعمالات مع السكر الناعم والزبدة والفانيلا والبيضة في خلاط الطعام للحصول على عجينة متماسكة في زاوية واحدة من وعاء الخلاط.
تقسم العجينة إلى كرتين وتلف بورق النايلون اللاصق وتحفظ في الثلاجة لمدة ساعة.
تخرج العجينة من الثلاجة وترق بالشوبك فوق سطح مرشوش بالدقيق لتصبح سماكتها نصف سنتيمتر ثم تقطع بواسطة قطاعة البسكويت للحصول على دوائر صغيرة.
تغمس قطاعة البسكويت في الدقيق بين الحين والآخر للحصول على قطع بسكويت جميلة

الاثنين، 28 مايو، 2012وصفات برنامج لالة مولاتي ليوم28/5/2012بسم الله الرحمان الرحيم
اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
وصفات ميد راديو ليوم 28/05/2012
شهيوات لالة مولاتى
شرائح الدجاج بالصلصة البيضاء
شرائح الدجاج على شكل ستيك + 2 معالق ك موتارد
2 معالق ك صلصة الصوجا + 2 ضروس الثوم
عصير حامضة + ملح + ابزار + معلقة ك سكنجبير طرى محكوك
زيت + طحين +شابيلر + 2 بيضات
شرائح الستيك ترقد فى مع كل العناصر ليلة كاملة وتعمل فى الثلاجة
من بعد تفند فى البيض ودقيق وشابلير وتقلى فى الزيت من الجهتين
حضرى الصلصة البيضاء المرافقة
معلقة ك الزبدة + كاس الحليب + معلقة ك النشا
علبة الفطر + ثوم او كوزة + ملح + ابزار
فى مقلاة شحرى الفطر مع الزبدة
خلطى النشا مع الحليب وحركى تبلى بالملح والابزار
وثوم وتضيفيهم للفطر وحركى مزيان حتى تعقاد
طورطة بكريم باتيسرى
العجين المرمل
200 فورص + 100 غرام الزبدة لينة + بيضة
نصف خمارة + ملح + معلقة ك السنيدة
خلطى فورص مع الزبدة ترمل وضيفى البيضة وخمارة
والسنيدة تخلطى وممكن تضيفى ماء زهر باش تجمع
وتدلكى فى اتجاه واحد
تسرح وسط بلاستيكة بالمدلك وتخدى المول وتلبسيها ليه
وتكيها بالفورشيط وتعمل فى المجمد 5 دقايق عاد تدخليها
للفرن تحمر
كريم باتيسرى
3 بيضات + نصف لتر حليب + لفانى
كاس الا ربع الفورص + السنيدة
فوق كاسرونة على نار عملى الحليب يفيض مع فانى زوليه من فوق النار
فى اناء اخر خلطى فورص مع السنيدة و صفار 2 بيضات وبيضة كاملة
خلطى مزيان وتضاف للحليب تحرك وترجع لفوق النار حتى تعقاد
وتنسم حسب الرغبة
الانسمتيها بعصير الحامض زينها بالفواكه
والا نسمتيها بقهوة سريعة الدوبان تزين بالشكلاط
اعادة الوصفات مع ليلى ام ياسين
وصفة لترطيب اليدين
معلقة الحمص مطحون + معلقة الفول مطحون+ معلقة
دقيق الشعير وتخلط بحليب الكوك تعمل لليدين منين تنشف
كومى بزيت الكلسيرين او زيت العود
وصفة لازالة الكلف
حلبة مطحونة تجمع بصفر بيض بلدى او عسل حر او ماء ورد
وتعمل يوميا وفى الليل تمسحى وجهك بماء الخس
جل للشعر
كاس زريعة الكتان مع كاس الماء يغلى 15 دقيقة ويصفى
وتعمل فى قرعة زجاجية
20 ورقة الريحان مع كاس الماء بغلى 10 دقايق ويصفى وتضيفى
ليه معلقة ص من الكتيرة وخليه 4 ساعات حتى يولى جيل وضيفى ليه
خليط زريعة الكتان وقطرات من زيت الريحان او زيت البابونج الا كان
الشعر اشقر
وصفة للسهدة من وراء انقطاع الحيض
بكميات متساوية
النافع والزنجلان و السانوج و زريعة الكتان وحب رشاد
تغسل وتكرم وتطحن وتخلط
تاخدى معلقة ص كل صباح مع كاس الماء
الشهيوات
مربى البطاطا
كيلو البطاطا مصلوقة بقشورها من بعد تطحن وضيفى ليها
كيلو الا ربع السنيدة وبكية الشكلاط غبرة و 2 لفانى وتعمل
على نار مهيلة حتى تحصلى على مربى
حرشة
2 بيضات + 2 خمارات + ياغورت وحك ياغورت عبرى بيه
حك السنيدة وحك الزيت و شوية النافع ونصف كيلو فينو
وتجمع بنصف كاس الماء خليها ترتاح شوية وتكور وتفند فى السميدة
رقيقة
وممكن تعملى السميدة رقيقة فى الخليط وتفند فى السميدة الغليضة
تطيب من التحت حتى تشقق وتطيب من الفوق 
وصفات المستمعات ليوم 28/05/2012
هبة من الدار البيضاء
كيكة بمايونيز
2 بيضات + نصف خمارة + كاس العنبة الزيت
كاس ع الحليب + زلافة السنيدة + زلافة فورص
معلقة ك مايزينا تخلط مع لتر حليب
تخلط مقادير الكيك وتعمل فى المول ودخليها للفرن تطيب
منين تطيب تقسم على 2
الحليب تغليه مع معلقة مايزينا وتدهنى بيه النصف الاول
وتعملى النصف التانى وزينى حسب الرغبة
كيك بكاكاو
2 بيضات + كاس عنبة الزيت + كاس ع السنيدة
2 خمارات + ياغورت النصف دياله تخلط مع العناصر
والنصف الاخر تخلطيه مع كاكاو وكاس الماء وتضاف للخليط
وتعمل فى مول تطيب تسقى بسيرو الحامض او الليمون
وتزين بالفواكه
كيك خفيف
3 بيضات صفر البيض تخلط مع كاس دانون و كاس ونصف
الزيت و 2 كيسان ونصف السنيدة وتنسم بفانى ديال الليمون
او قشور الليمون وملح و 3 كيسان الطحين وخمارة
بياض البيض تطرب بحال الثلج وتضاف للخليط وتعمل فى مول تطيب
اسماء الجوهرى من سلا
غريبة بالفلان
180 غرام الزبدة عادية + 3 كيسان ص الزيت + 2 كيسان سكر كلاصى
2 خمارات + لفانى + حامضة محكوكة + بكية الفلان + ملح
3 معالق شكلاط فرمسيل
خلطى الزبدة وفانى والزيت والفلان ودقيق والخميرة ضيفى الشكلاط فرمسيل
وتعمل كويرات تطيب من التحت عاد تطيب من الفوق
مسمنة فى الفرن
نصف كيلو فورص + رابعة فينو حرش + ملح + خمارة
شوية خميرة معجونة
10 دارهم بودرة اللوز + الزبدة مدوبة السنيدة
تجمع مقادير العجين وتعمل منه كويرات صغار وخليهم يرتاحو
سرحى الكويرة 1 رشى الزبدة واللوز والسنيدة وتجمع مربع
وتسرحى كويرة اخرى وتعملى ليها نفس الطريقة وتعملى وحدة
فى قلب وحدة حتى تكملى تكرص شوية وتدهن بالبيض ورشى السنيدة
وتدخل للفرن تطيب 

وصفات لجمالك مع جلونة ليوم 29/05/2012
وصفة لتقوية الشعر ومنع التساقط
ضركة تفتحيها من الوسط تعملى وسطها الحلبة حبوب وتعمليها
فوق فوطة وخليها تكرم وتبقاى ترشيها بالماء خليها من 2 حتى 3
ايام
تاخدى داك الهلام ديال الضركة والحلبة وقرعة زيت الكوكو وبصلة
مصلوقة تخلط و تعمل فى قريعات
منين تبغى تمشى للحمام تشقى بيه الشعر وتخليه 2 ساعات عاد غسلى
وصفة كتنبت الشعر وما كيبقاش الشعر جاف
2 كيسان الماء فى كاسرونة مع 3 ضرووس الثوم ومعلقة الحلبة
وبصلة مقطعة على 4 الكل يغلى حتى يولى لونه اصفر زوليه من
فوق العافية وخليه يرتاح وضيفى ليه 2 معالق صدر مطحون و2 معالق
زيت الخروع و 2 معالق زيت العود وخلطى الكل يرتاح وتعمل
حبوب التخفيف بالاعشاب
نفس المقياس ديال كل المقادير
كمون + سكنجبير + قرفة + قرنفل + قشور الرمان + الشاى الاخضر
سالمية يابسة
الكل يتطحن وتعجن بعصير الحامض وخل التفاح تعمل كويرات صغار
وتعمل فى بلاطو وتعمل فى المجمد ومن بعد تعمل فى قرعة معقمة
وتعمل فى الثلاجة
تاخدى حبة بعد الاكل مع كاس الماء او كاس شاى سخون بلا سكر
وصفة لمعالجة الكلف والنمش واثار الحبوب
ماء ديال فجل احمر بكميات متساوية مع عصير الحامض وزيت اللوز حلو
تخلط وتعمل فى قرعة مدة 48 ساعة عاد تستعمليها
غسلى الوجه ومسحيه من الاحسن بالورق النشاف وعملى الماسك نصف ساعة
وماتعرضيش للشمس او حرارة المطبخ وتغسل
وصفة اخرى للنمش والكلف
ربطة المعدنوس بجدور دياله تغلى فى كاس الماء ص وتمسحى بيه 3 مرات
فى اليوم و فى الليل تمسحى بيه وتباتى بيه حتى للصباح
وصفة لازالة النمش والكلف
نصف كاس ص ماء البصلة و 2 معالق خل التفاح تخلط وتمسحى بيه
الوجه يوميا
وصفة للبشرة الجافة واللى كتقشر
نصف لافوكا تخلط مع معلقة ك العسل الحر وتعمل للوجه 20 دقيقة
وتسترخى وتغسل بماء الورد
2 مرات فى الاسبوع
وصفة للصفورية ديال الوجه
3 معالق كمون تغلى فى 2 كيسان الماء صفيه وتغسلى بيه الوجه
بعد 2 اسابيع ما كتبقاش الصفورية
وصفة لازالة سواد الرقبة
بابونج غليه فى الما وخدى 2 معالق من داك الماء تخلط مع العسل الحر
وتدهنى العنق بالليل وفى الصباح غسلى
تبريمة ديال عام
الشعير + الخرطال + عدس + اللوبيا + فول + حمص
حلبة حايلة + حنة مدقوقة + روز + كلخ + زبد البحر
ورد بلدى + قشور الليمون + قشور الحامض + خزامى
حبات اللوز + زنجلان + الزوان
الكل تطحن وتغربل وتضيفى ليهم العكر فاسى وزعفران الحر
ورابعة الحليب غبرة وعاودى غربيهم وتعمل فى قريعات
وتعمل فى فريكو
منين تبغى تستعمليهم تاخدى قريعة وتخلط بماء الورد او ياغورت
او الحليب او العسل ودهنيها للجسم وخليها تنشف وتحك غير
باليد وتعمل 7 ايام عاد تمشى للحمام
تدى معاك حنة وشبة و كلخ و صابون بلدى تخلطيهم وتدهنى بيهم الجسم
تخليهم شوية وشللى وحكى
حبوب الضهر
حنة تخلط مع هلام الصبار و 2 معالق الخل التفاح تحصلى على سائل
ودهنى بيه الضهر وباتى بيه
3ايام كتبان ليك النتيجةمليكة ام سارة
بسطيلة بالحوت
نصف كيلو الكروفيت + رابعة الكلمار
كيلو الحوت ابيض
علبة ك الشعرية الصينية
علبة الفطر و علبة اخرى ديال فطر اسود
زيتون مقطع و معلقة الهريسة
معلقة ابزار + معلقة سكنجبير + معلقة ص الصوجا
2 ضروس الثوم + كاس الاربع عصير الحامض
ورقة سيدنا موسى + 4 معالق الربيع مفروم
فلفلة خضراء وحمراء + 2 ضامة بنة الحوت
كاس الاربع مخلط بين الزيت الرومية والبلدية
الفرماج اختيارى
الحوت ابيض كبى عليه ماء طايب وعملى ورقة سيدنا موسى
الكلمار يرقد فى زلافة الحليب
الكروفيت تغسل وتنقى
قشور الكروفيت تصلق وداك الما صلقى فيه الشعرية الصينية
ثومة تدق مع شوية ملح و ضامة البنة
العطرية تخلط فى طبسيل
تشحرى الكروفيت مع معلقة الزيت ورشى شوية من العطرية
وشوية من خليط الثوم زوليه
شحرى كلمار بعد ماصفتيه مع شوية العطرية و خليط الثوم
زوليه وشحرى الفلفلة مقطعة تشحر ضيفى ليها الفطر والفطر
الاسود اللى كبتى عليه الماء طايب وصفيتيه وضيفى العطرية
وخليط الثوم وخلى الكل يتشحر صفى الشعرية الصينية وضيفيها
خلطى الكل فى بانيو وضيفى الحامض وخلطى مزيان وضيفى
الهريسة والصوجا والمعدنوس
خلطى الزبدة والزيت باش تدهنى
تاخدى 1/2 كيلو الورقة
تسرحى 2 ورقات وتدهنيهم بالزبدة والزيت وتعملى تفريشة من
الخليط وفرماج ساندويش عاد عملى تفريشة اخرى وتجمع البسطيلة
وتدهن بالزبدة وتدخل للفرن
وتزيت حسب الرغبة

صفات برنامج لالة مولاتي 24/5/2012اليوم قدمات الهام ام سعد غير كيكة
كيكة
2 بيضات + كاس العنبة الزيت + كاس عنبة الماء
كاس العنبة السنيدة + بكية الشكلاط غبرة
2 كيسان الدقيق + 2 خمارات + 2 لفانى
للتزيين ياغورت شكلاط
فى الخلاط عملى السنيدة والماء والزيت والشكلاط
ولفانى طربى الكل ونقصى منه 3 معالق ك وعمليهم
فى الثلاجة
خدمى البيض وضيفى ليه الخليط و الدقيق الخمارات
وتعمل فى مول مستطيل مدهون تطيب فى الفرن
خليها تبرد وتدهن بياغورت و 3 معالق الخليط اللى نقصتى
وزينى باللوز او كوك حسب الرغبة كلاص4 بيضات + نصف لتر حليب + 2 ساشيات حليب غبرةديال 5 دراهم + ملح + بكية الشكلاط + 100 غرام سكر كلاصى2 لفانى المرحلة 1فى اناء طلعى بياض البيض مع الملح بحال الثلج فى اناء اخر طلعى صفر البيض مع السكر كلاصى فى اناء تالت طلعى كريم شانتى مع الحليب سائل وحليب غبرة المرحلة 2خلطى خليط كريم شانتى مع خليط بياض البيض وتخلط بمعلقةخشبية وعاد ضيفى خليط صفر البيض وتقسم حسب النكهاتواحد تضيفى ليه الشكلاط والتانى ضيفى ليه فانى يقدم طبقات او كل واحد على حدة

صفات المدرجة لهذا الاسبوع من طرف ام ياسين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
وصفات ميد راديو ليوم 24/05/2012
ليلى ام ياسين اعادة الوصفات
وصفة للزيدة فى الصدر
خميرة الدار تخلط مع زيت الحلبة وتدهن حتى تنشف
وتعملى مساج خفيف بزيت النعناع
زيادة فى بعض المناطق
4 حتى 5 من عرق السوس تكرم وتدق وتعمل على
نار مع كاس الا ربع ماء حتى يولى كريمة
وتبقاى تدهنى بيه حتى تبان ليك النتيجة

وصفة للافرازات المهبلية
50 غرام الزعتر + 50 غرام السالمية +
50 غرام الخزامى
مع 3 لتر الماء طايب تعمل فى بانيو يدفى
وكلسى فيه 10 دقايق ومباشرة خدى
الخزامى دفيها و تعمل وسط الثوب وتلبس
تاخدى قبطة وراق الكركاع وقبطة السالمية
يتغسلو وتضيفى ليهم 3 كيسان من
الماء طايب صفيه وتبقاى توضاى بيه
طول النهار
مشروب
معلقة السالمية ومعلقة مرددوش فى كاس
الماء طايب تصفى وتشرب على
طول النهار
كحولة فى العنق
2 معالق ياغورت مسوس + 4 معالق ماء
البطاطا + 2 معالق عصير الحامض
+ معلقة حليب غبرة + 2 معالق زيت
الزيتون
وتعمل للعنق وتكوميها وغير مسحى بلا ما تغسلى
وصفة للاتراس فى الوجه
ماء السويهلة تخلط مع زيت الزنجلان وتمسحى
بيه كل ليلة الوجه
وممكن غير قشور السويهلة تمسحى بيهم كيزولو
لاتراس
وصفة لانتفاخ الكلى
ضرورى ما تشوفى الطبيب
الا كان مشكل البرد
تاخدى شوية من قبطة الزعتر و شوية
من الشيبة وتعمل فى كموسة ماء سخون
تعملى فيه كموسة وتعمل كمادات
وتاخدى كاس النبك مهرمش مع 3 كيسان
الماء يغلى ويصفى وتشرب على طول النهار
وصفة لتضييق المسام
3 معالق من ماء الخيار مع معلقة حليب غبرة
ومعلقة النعناع يابس تخلط وتعمل ماسك
وصفات اختصاصية التجميل
لطيفة الخضراوى
بالنسبة للمراة الحامل
ماسك بزيل الخلايا الميتة
بطاطا مصلوقة + معلقة الروز مطحون
معكى البطاطا وتخلط مع الروز وتعمل كماسك
تدلكى وزولى الخلايا الميتة وتاخدى قطن عمليه
فى ماء الورد ومسحى بيه البشرة
هاد الماسك ممكن تعمليه 2 مرات فى الاسبوع
قناع لازالة البقع من الوجه
عكر فاسى والحلبة وماء الورد
تخلط وتعمل للاماكن اللى فيها البقع
مدة 20 دقيقة
ماسك للبشرة الدهنية
مطيشة زولى ليها الزريعة وحكيها
وضيفى ليها 2 معالق دقيق الفورص
وتعمل ماسك نصف ساعة وتغسل
تاخدى ازير تعمليه مع الماء طايب
يطلق وصفيه وتعمل لوسيون للبشرة
وصفة للبشرة الحساسة والمتعبة
دقيق الروز تخلط مع بنانة ص وربع
كاس الماء ورد تحصلى على كريم
وتعمل للوجه
الصباغة بلون بنى
كاس البابونج + معلقة كركديه
و 2 كيسان الريحان الكل مطحون
تخلط بالماء وتعمل للشعر ساعة حتى ل 2
ساعات
وصفة للحد من مشكل الكلف
بطاطا مصلوقة + معلقة ك حلبة
ومعلقة ك الروز مدقوق تخلط وتعمل
ماسك للبشرة
وصفة للبشرة الناشفة واللى كتقشر
2 معالق ك دقيق الزرع + 3 معالق زيت
الذرة + ماء الورد تخلط وتعمل للوجه
لمعالجة الشعر بالنسبة للناس اللى كيعملو ترطيبة
معلقة الحرمل مدقوق + معلقة الريحان مدقوق
ومعلقة تارة مدقوقة وتخلطو مع زيت الزيتون
يسخنو شوية فى كاسرنة وتعمل للفروة الشعر
تعمل فى العشية وتغسل ما تباتيش بيه
تعمل 3 مرات فى الاسبوع
وصفة لازالة النمش
2 معالق ك الخرطال + 2 معالق ك عسل الحر
معلقة ص زيت اللوز + معلقة ص زيت الزنجلان
تخلط وتعمل لاماكن اللى فيها النمش وخليه نصف
ساعة عاد تغسل
تبريمة العروس 7 ايام
ورد والريحان والسنبل و عكر الفاسى
والبابونج تخلط بماء دافئ وتدهنى الجسم كامل
منين ينشف الخليط سوسيه بلا ما تغسلى
كتعاودى نفس الطريقة مدة 7 ايام   عاد تمشى للحمام
منين تجى من الحمام وراق بلعمان رقديهم
فى ماء الورد ودهنى بيه العنق والدراع والمفاصل
غادى تحصلى على لون وردى

حلوة الرخامة
1كيلو غرام كاوكاومحمر ومطحون ومقشر ومطحون ونجمعوه بالعسل او حليب نستلي كنفرشو ميكة في شي لاطة ونصبو فيها الخليط وندوبو الشكلا ونخويوه فوق الخليط وندخلوه الثلاجة حتى يبرد وكنقلبو الحلوة ونعاود نصبو عليها الشكلاط من الضهر ديالهاونتركها حتى تبرد وقطع حسب الرغبة

حلوة بالجلجلان والنخالة
نصف كيلو جلجلان محمر ومطحون 2كيسان صغار سكر كلاصي
3بيضات نصف كاس زيت
100كرام النخالة رقيقة
1خميرة 1فاني
يجمع الكل وتكور كويرات صغار تفند في السكر كلاصي وتدخل الفرن

حلوة
نصف كيلو زبدة عادية
كاس اللوز محمر ومهرمش
كاس الكركاع مهرمش
كاس الزنجلان مهرمش
كاس الكاوكاو محمر ومهرمش
2معالق النافع مطحون
معلقة القرفة
2كيسان السكر كلاصي
كاس الزيت
الدقيق الكافي للخليط
نجمع الخليط ونورقوه بالمدلك ونقطعه بالمرشم المتوفرة تدخل الفرن لما تخرج تفند في السكر كلاصي

فقاص بالشكلاط
4بسكوي هنريس مطحون مزيان
طاسة ديال les fruits confits
علبة ديال نستلي الحليب المركز المحلى
رابعة ديال الشكلاط اسود
100ريال الشكلاط فرميسيل كنجمعوالبسكوي مع الفواكه مع نستلي مزيان ونعملوهم على شكل حرابل مثل الفقاص نعملوه في البابي المنيوم ونصبو عليه الشكلاط مدوب ونرشوه بالفرميسيل ويدخل الثلاجة حتى يبرد ثم نقطعوه مثل الفقاصla creme brulee
1نصف لتر حليب يفيض مع سكر فاني ونزولوه من النار ونتركه يدفا

2 نطربو 4بيضات مع مئة كرام سنيدة مزيان ونزيدو عليه خليط الحليب ونزولو منه الرغوة اللي تولي مع التطراب
150 كرام سنيدة نعملوها فةق البوطة مع معلقة الماء حتى نحصل على كراميل
ناخد لمول صغارو نعملو فيهم الكراميل زائد الخليطالذي سبق وحضرناه ونعملوهم في حمام مائي في الفرن حتى يطيبو ومني نخرجوهم نتركهم حتى يبردو ونقلبوهم في طبيسلات ويقدم باردحلوة الرخامة
500 كركاع مهرمش
500 غ كاوكاو محمر مهرمش
500 تمر بلاعضم مبخر
كيلو الاربع شكلاط اسود
500 غ شكلاط ابيض
شوية دقيق لي يجمع الخليط
نخلطو المقادير من غير الشكلاط ونفرشوها فلاطة تم نتكوها بالفورشيت وندخلوها الفرن تطيب من بعد نكبو عليها الشكلاط الاسود مدوب ونزينوها بالشكلاط الابيض على شكل ميل فويغريبة بالكاكاو
3 بيض
2 خميرات
2 كيسان سكر كلاص
2 كيسان زيت
50 غ كاكاو
دقيق حسب الخليط
كنديرو العجينة على شكل غريبات وندخلوهم الفرن من بعد ندهنوهم بالمربى مخلط مع ماء زهر ونفندوهم فالكوكدجاج بالبصلة
دجاج ملح ابزار سكنجبير توم قشدة او دانون مسوس معدنوس نخلطو المقادير وناخدو مول نلبسوه بورق الالمنيوم نزيدو البصلة دوائر الدجاج مع لاصوص ديالو تم الفرنالكرمب معمر
2جزرات محكوكين 2 كرعات محكوكين رابعة كفتة ملح ابزار اسود ابزار ابيض ورقة موسى زيت الزيتون كنشحرو هاد المقادير مزيان تم نعمرو بيهم وراق الكرمب مسلوقين نص سلقة ونشدوهم بعويدات نحضرو صلصة الطماطم بنفس القادير ونديرو الكرمب يطيب فيهاغريبة بالكوك
رابعة كوك
رابعة زبدة
3 خميرات 2 فاني
كاس ونص زيت 2 كيسان سكر كلاص
3 بيض
للتزيينبياض بيض وكاوكاو
دقيق حسب الخليط
كنخلطو العجينة نديرو منها غريبات ندهنوهم ببياض بيض وكاوكاو الوسط تم الفرنغريبة الكوك والسميدة
500 غ كوك
كاس سميدة رقيقة 3 خميرات
3 كيسان عنبة زيت
3 كيسان سنيدة
5 بيضات كبار او 6 صغار
دانون
دقيق
للتزيين ماء زهر ورابعة سكر كلاص وكاوكاو
اولا نخدمو البيض مع سنيدة عاد نزيدو باقي المقادير العجينة تكون مرخوفة بزاف نخليوها ترتاح 2 سوايع عاد نشكلوها غريبات بماء زهر ونفندوهم فالسكرتم الى الفرنحلوة250غرام ماركرين 250غرام سنيدة رايبي 1خمارة الطحن حسب الخليط حلوة نجمعو الكل على شكل صبيعات نضغطو عليها بالفورشيطندخلها لفرن حين تطيب ونلصقوها بالشكلاط البريوش
500 غرام طحين فورص
250 غرام زبدة
150 غرام سكر سنيدة
1 ملعقة كبيرة خميرة الخبز
ملح
6 بيضات : 3 في العجين و 3 ندهنوا بيهم من الفوق
كاس ديال الحليب (يمكن كاس العنبة)
50 غرام سكر سنيدة للتزيين

الطريقة
الدقيق يخلط مع الزبدة و السنيدة و الملح و الخميرة
الحليب يطرب مع البيض ثم نضيفوه على خليط الدقيق
ندلكوا العجينة مزيان و يمكن نزيدوا ليها حتى الماء دافيء
نغطيوها بغطاء مزيت و نخلوها 4 ساعات
نعملوا منها كويرات صغار نحطوهم في الكويغطات و ندهنوهم بالبيض ندردروا عليهم سنيدة من الفوق
و اخيرا بالسكين نعملوا فوقهم 2 شرطات على شكل علامة + و ندخلوهم الفرن
عجينة بيزا مورقة كيلو فورص نصف لتر لبن نصف كيلو زبدة ملحة نخلطو الكل باللبن تفيد المورقات و شوصونالضلعة محمرة
كركوبة توم مدقوقة مع الملح نخلطوها مع السمن زعفران شعرة خرقوم بلدي ابزار ابيض كامون زيت ملح ندهنو بهاد الخليط الضلعة نفلحوها ونغرسو فيها تومة صحيحة ونردوها تطيب فطنجرة مع الشرمولة ديالها وشوية ماء لما تغلى نزيدو الزيت ونخليوها تطيب من بعد ندهنوها بالزبدة ونحمروها على الفاخر ونزينوها بعويدات فيهم مربعات الكاشير والزيتون الفرماج ونقدمو الطبق مرافق بالكامونبطاطا فالفرن
3 بطاطا كبار مقطعين دوائر1 م ك موطارد 1 م زعيترة 2 م ك زيت بلدية نخلطو كلشي ونديروه فمول تم الى الفرن مرة مرة نحركوهالبطاطا مقطعة فريت نغليوها فالماء مرة وحدة تم نصفيوها ونشفوها مزيان من الماء ونرشوها بدقيق القمح تغطى كاملة بيه ونقليوها فالزيت

اقتباس :

حلوة الشعرية
ناخدو شعرية السفة الرقيقة نقليوها فالزيت ونخلطوها مع اللوز او كاوكاو والشكلاط ونديروها فكويغطات

__________________
2011 / 12 / 28
مشكل في الرحم
ناخدو الخزامة رابعة تقريبا تطبخ مزيان في الماء
تخلي البخار يطلع معاها ثم تاخد التخت ديال الخزامى تديرها في طرف الثوب
هاذ الطريقة تديرها الى بقات تنعس
وتديرو حتى تحس بيه برد وتزولو وترد هذاك التخت الى الماء وتغليه مرة اخرى نفس الطريقة الاولى
تقريبا 3 مرات يوميا حتى اليزير كنديروه بلاصت الخزامى
2011 / 1/ 1
الصهدة انقطاع الدورة
100غ جنجلان عادي + 100 غ حب الرشاد + 100غ زريعة الكتان
100 غ حبة حلاوة + 100 غ صوجا
كنطحنو الكل ونخلظوه مع حبوب اللقاح ويتناولو كويرة في الصباح وكويرة في الليل
ضروري المراة 3 ديال الفترات تاخد عصير المعدنوس مع الماء او مع دانون
الصهدة
نفس المقاييس
نافع + جنجلان + سانوج + زريعة الكتان + حب الرشاد
كنقيوه ويتنشفو في الظل مايطحنو
كل صباح نصف ملعقة صغيرة مع الماء يوميا
محاربة التدخين
كياخد عصير مطيشة قبل الاكل
و2 بنانات في اليوم
وعصير الجزر بعد الاكل يتبعها مدة 15 يوم ماغادي تكون عندو الرغبة باش اكمي
نصائح
*باش نحيدوالرتيلة من القنات شوية الشبة مدقوقة كنديروها في لتر من الماء
ونديروها في البخار ونرشو بها الاماكن اللي موجودة فيه الرتيلة
*باش نحاربو الشنيولة 4 حامضات مطحونين في لتر ماء ونحفيوهم ونرشوهم في الاماكن
العشية العشية
خفقان القلب
الحليب نفيضوه ونخلطوه مع زهرة مريم اوورقة مريم
وتشرب في الصباح مدة 3 ايام
اللي عندو الكرش
*عروق البسباس مغسول مطحون وكيتعصرو ويخلط مع العسل
ويشرب على الريق في الصباح
*اوقشور الرمان يغلى مزيان حتى يقلال الماء ويشرب على الريق مدة
7 ايام
الكحولية في العنق
نعصرو الحليب ديال الكرموص يخلط مع شوية دقيق الشعير
وتديرو للعنق والوجهلازالة الكرشعواد قرفة مهرمشين
حب رشاد مطحون

شوية سانوج

نكب عليهم ما طايب ناخد 3 مرات في اليوم قبل الاك

ركن خاص بوصفات med radio الجزء 1 الوصفات التجميلية - تخسيس - زيادة الوزن...ركن خاص بوصفات med radio الجزء 1 الوصفات التجميلية - تخسيس - زيادة الوزن...

اخواتي أتمنى أن يلقى إقتراحي هذا تجاوبا مهما لأهمية ما يداع في ميد راديو لالة مولاتي من :
وصفات تجميل
وصفات تخسيس الوزن
وصفات الزيادة في الوزن

سوف أنقل مختلف الوصفات المداعة يوميا لكي يستفيد الجميع



نبداو على بركة الله

وصفة الجمال
قرفة بلدية مطحونة مع العسل الحر نضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم نغسلوها بماء دافئ ثم بارد السيدة اللي قالتها كتحلف أنها جد فعالة ضد البقع البنية غير خاص الصبر والمداومة كل يوم
بالتوفيق

وصفة لصباغة الشعر باللون البني
الحنة
قهوة سريعة الذوبان عصير 2 حامضات
بياض بيضة
الماء مغلى خلطي الكل مزيان خليه يطلق شوية ثم عمليه على الشعر لمدة 02 أو 03 ساعات ثم اغسليه
بالصحة والراحة __________________سواد الابطين

قرنفل مدقوق نخلطوه مع الخل العادي و يدهن في الليل و الصباح يتغسل

التجاعيد

بياض بيضة نطربوها حتى تولي فحال الثلج نزيدوا عليها 3 معاق زيت اللوز و يتوضع على الوجه و العنق و تحت العينين و جناب الفم
مع تدليك خفيف و يغسل بماء دافئ

الشيب

أوراق التوت طريين نعملوا معاه الماء غليان و نبقاوا نشقوا بيهم الشعر يوميا

الصلع

الثومة بصلة حمرة 2 معالق حليب سائل زنجلان ندقوهم في المهراز و ناخذوا الماء ديالهم ندهنوا بيه 3 مرات في الأسبوع

تبييض الأسنان
2 معالق سنيدة شوية الملح 2 معالق دقيق قمح بخالته شوية الحامض نخلطوا الكل و نبداوا نمسحوا بشوية من الخليط الأسنان بواسطة قطن

وصفة لحساسية الصدر

النافع البلدي مدقوق يتخلط بالعسل الحر
يؤخد معلقة على الريق و معلقة قبل النوم

وصفة لتخسيس الكرش
وهي زرعت الكتان محمرة ومطحونة ........كتاخدي 2 معالق صغار على الريق الصباح قبل الفطور....من بعدها بي ساعة ونصف عاد تفطري لما توصل الساعة 11 صباحا تشربي لتر ونصف ماء دافي ......ضروري ........وفي المساء في الساعة 5 تشربي عاود لتر ونصف من الماء الدافئ .....ضروري
وهاد الشيء تداوميه كل يوم ولكن النتيجة تبان من الاسبوع الاول وصفة لتبيض المناطق الحساسة
كاس ماء ورد 2 م ك سكر كلاص 5 م ك طالك الاطفال 3 م ك زيت الزيتون نخلطو كلشي وندفيوه على النار تم ندلكو بيه المناطق لي بغينا ونخليوه 3 ساعات خاصنا نداوموها يوميا

وصفة لتبييض اليدين والرجلين 1 م عصير حامض 3 م جليسرين 1 م ماء البطاطا 10 قطرات زيت بدرة المشماش ندهنو بيه اليدين والرجلين كل ليلة وفالصبح نغسلو

وصفة لتطويل الرموش حلبة محمرة مطحونة وعلف التمر محمر مطحون زيت الخرواع نخليوه يرقد 40 يوم عاد نستعملوه

وصفة للكزيمة كاس الشيح ولتر ماء كاس حلبة كاس قشرة البصلة حمراء الملحة الحية نديروهم فبانيو ونديرو بيه حمام للرجلين من بعد نشفوهم و ناخدو الشيح والحناء الحلبة الشبة ماء البصلة وماء الجزر نخلطوهم على شكل عجينة وندهنو بيها الرجلين

وصفة للدوالي او لي فاغيس نديرو حمام للرجلين فبانيو ب2 كيسان خرطال كاس حلبة مطحونة والماء لمدة نصف ساعة من بعد نديرو ماسك للرجلين بماء سلق الخرشف البلدي والطين
الاخضر وزيت الزيتون تم نمسحوه ببونجا بلا ماء وندهنوهم مع مساج خفيف بزيت الورد مع شرب كل ليلة عصير العنب يعني العنب مطحون بالقشرة والعضم
لتساقط الشعر
كاس جنجلان محمر و مطحن+كاس زريعة الكتان محمر ومطحون+كاس زيت العود
نجمع جميع المقادير في قنينة و مرة مرة ندهن بالزيت و ملي نبغو نمشيو لحمام نشق راسنة بالتخة لتحتاني اي جنجلان و زريعة الكتان
لازالة تشققات القدم
2معالق الطالك كاس زيت العود شمعة صغيرة ديال 10ريال
ناخد زيت العود نعملوه في كسرونة نزيدو عليه الشمعة ونعملوه فوق البوطة حتى تدوب الشمعة نزيدو الطالك ونحركو حتى يتجانس ونزولوه نعملوه في شي قريعة ونستعملوه يوميا صاحبة الوصفة كتقول انه زوين بزاف

تبييض الوجه

ملعقة كبيرة من دقيق القمح
حليب دافئ
يوضع على الوجه و العنق 15 دقيقة
يغسل بماء المعدنوس

سواد الابطين
قرنفل مدقوق نخلطوه مع الخل العادي و يدهن في الليل و الصباح يتغسل

وصفة للهالات السوداء
وراق النعناع نقطعوهم ونديروهم على العين من 5 الى 10 دقائق تم نغسلو بماء دافي ونديرو لهم مساج بزيت اللوز

نزيف اللتة
كاس ورد الرمان مع 2 كيسان ماء سخون لما يطلق نديرو بيه بان بوش كلما غسلنا الاسنان بالشيتة

وصفة للجسم
كاس صغير عصير حامض نص كاس ماء ورد نص كاس جلسرين نص كاس عسل حر نص كاس حليب الرايب ندهنو بهاد الخليط الجسم قبل الحمام ونستعملوها مرة فالاسبوع

دواء للبهك
الصابون البلدي والطين الخام يعني الطين باقي خضر مطيبش
علاج اوجاع الركبة
ليمون مر اللي اسميتوا الرنج نقطعه دوائر و نضعه في كاسرونة مع قليل فقط من الماء و نتركه على النار حتى يبدا يغلي و يتعسل غير شوية
تم نضعه على الركبة وهو دافئ ونغطيه بالفوطة حتى يبردوا و نكرر العملية 3 المرات تم نحيدوا و تغطاي ونعسي هههههههه
و الغد تكرر و بعد غد حتى تحسي بالراحة

الوصفة ديال التبييض
تلت صابونة محكوكة ديال الحجرة
بكية غاسول ابيض
قرعة ماء الورد
200 غرام سكر كلاصي
ملعقة خميرة ديال الحلوى
نخلط الكل بالطراب و نضع الخليط في قرعة معقمة تم نتركها 20 دقيقة ترتاح و من بعد ندخلها للتلاجة
قاليك هدا القناع كيبيض الوجة و كينضفوا جيدا
ماسك الوجه
لي قالت حورية فيه كاس المعدنوس يغلى مع الماء من بعد نطحنوه وناخدو منو قياس معلقة صغيرة نخلطوها مع معلقة صغيرة عسل ومعلقة صغيرة زيت الزيتون وروز مطحون حسب الخليط هاد الماسك كيغدي البشرة وكينقيها  لزيادة الوزن
كاوكاو خضر مطحون ناخدو منو معلقة كبيرة مع كاس حليب

كاوكاو لوز كركاع حبوب الصوجا الشريحة نطحنوهم ونخلطوهم مع شكلاط الدهن وناكلوه يوميا
بومزوي

الشريحة مفورة نمعكوها مع النافع البلدي مطحون ونديرو منها كويرات ناخدو منها كرة او 2 كل ليلة

قناع صفاء البشرةشوية غسول بيض مدوب فشوية الماء / معلقة ما ورد / 3 قطرات الحامض / شوية عكر فاسينخلط الكل نديروه في وجهنا
مسمار الكيف تاغينا اوراق السدر / ام الناس نطحنوهم نخلطوهم مع شوية الما نضعوه على رجلينا نعاودو ه 3 ايام