إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام تضيف فوائد صحيةً وجماليةً إلى فوائد الحمام ذاته, حيث يعد ذلك تطبيقاً عملياً لإحدى صيحات العلاج في الوقت الحالي، وهي العلاج بالماء. لذا سنقدم لك حماماً, يتصف بأنه الحمام المجدد للشباب, إنه حمام الميرمية أو المريمية:
أولاً: المكونات
ـ 15 , 1 لتر ماء مغلي
ـ 2 ملعقة كبيرة من الميرمية المجففة

ـ 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام

ـ 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا

ـ 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور

ـ 2 ملعقة كبيرة من النشا

ثانياً: الطريقة
ـ يُغلى الماء في إناءٍ، وتُضاف إليه الميرمية، ثم يُغطى الإناء، ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقةٍ

- يترك الماء جانباً لمدة ساعةٍ, للحصول على منقوعٍ مركزٍ، ثم يصفى هذا المنقوع ويُترك جانباً

- يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطاً جيداً

- يضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام، ثم ينزل المستحم إلى الماء، ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقةٍ

- يضاف منقوع الميرمية إلى ماء الحمام, ويظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقةٍ أخرى

وللحصول على النتائج الطيبة، يجب أن يكون هذا الحمام على مرحلتين، كما سبق، حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة، بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها.

وللعلم حمام الأعشاب, يجوز أن يكون بماءٍ باردٍ أو ساخنٍ أو دافىءٍ, فلا تترددي في الإستفادة من خيرات الطبيعة للحصول على جمالٍ متجددٍ.