اعشاب لتخفيف الوزن :
الميرامية : 1 ملعقة كبيرة ميرامية وتنقع في ماء مغلي 10 دقائق الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول وجبة العشاء .

كبشة من الميرامية + ماء مغلي وتترك ربع ساعة وتشرب قبل وجبة الغذاء بساعة وقبل وجبة العشاء بساعة .


بذرة الكتان : بذرة الكتان ممتازه للتنحيف باخذ ملعقة منها مع السلطة او مع الزيادي ( الروب ) مع عدم طحنها .


السنامكي : شرب 3 اكواب من مغلي السنامكي في اليوم ولكن انتبهوا فهو مسهل .
اليمون + الكمون : ينقع قليل من الكمون مع ليمون مقطع ويترك طول الليل ويشرب في الصباح علي الريق .
عصير نصف ليمونة +قشرتها + نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الجوزه + وريقات من النعناع علي كوبين ماء ويغلي علي النار ويترك قليلا ثم يصفي ويشرب .


لإخفاء البطن في شهر واحد :
شرب ماء مغلي مع ليمون علي الريق وقبل النوم مباشرة .


لازالة الكرش :
1) شاي اخضر صيني + ميرامية + بابونج + سنامكي ويشرب قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشرة مفيد ومجرب .
2) - شاي اخضر + زنجبيل اخضر مقطع + قشر رمان جاف + نعناع اخضر .


واخيرا عشبة الشمر لشد الجسم بعد واثناء التنحيف :
3 ملاعق وسط + كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن الساعة وتصفي وتشرب مره في اليوم .
( ميرامية + بابونج + اكليل الجبل ) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب ماء وتغلي ومن غير سكر ويفضل شربها علي الريق