لالة بثينة
عند تحضيركم وجبة السحور 0213_f291b456b0ec1
لالة بثينة
عند تحضيركم وجبة السحور 0213_f291b456b0ec1



 
الرئيسيةbawabaأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  liاللحم المقلي المغربي ب توابل قليلة جدا وطريقة بسيطة و مذاق جديد
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 19, 2017 1:39 am من طرف لالة بتينة

»  غريبة باللوز و الكركاع / حلوى ملوزة الكركاع المغربية الشهية بخطوات سهلة و ناجحة Ghriba Walnut
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 25, 2017 4:25 am من طرف لالة بتينة

» السكر كلاصي سبيسيال (الممتاز) في البيت بأسهل طريقة ل تزيين الحلويات
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالخميس أغسطس 24, 2017 2:15 pm من طرف لالة بتينة

» شربة بالعدس الأحمر و الخضر و الدجاج صحية ومقوية وغنية بالحديد /soupe lentille corail/chorba 3dess ahmar
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 23, 2017 4:51 am من طرف لالة بتينة

»  حصريا و لاول مرة الجديد و العجيب في حلويات اللوز حلوى السيمانة (أسبوع) روعة في التعليكة ؛المذاق والرائحة منعاودش ليكم تعالو اكتشفوها معي
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 22, 2017 2:46 pm من طرف لالة بتينة

» بريوش مظفور قطني سهل وسريع Brioche tressée moelleuse à la mie filante
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 21, 2017 4:34 am من طرف لالة بتينة

» غريبة معلكة ب البرتقال إقتصادية بكل أسرار نجاحها مع طريقة تحضير سكر سبيسيال في البيت halawiyat l3id
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:36 am من طرف لالة بتينة

» الموز المجفف
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:27 am من طرف لالة بتينة

» ارز مبخربالكبدة او قطع الدجاج
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:23 am من طرف لالة بتينة

» صدر الدجاج المشوي
عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2017 9:22 am من طرف لالة بتينة


شاطر
 

 عند تحضيركم وجبة السحور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
swenty nezha



عضو ذهبى

عضو ذهبى
معلومات إضافية
كيف تعرفت علينا : غيره
الجنس : ounta
المهن : tbib
الهواية : safar
المزاج : mtaday9
الدولة : maroc
عدد المساهمات : 1541
تاريخ التسجيل : 15/05/2013
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: عند تحضيركم وجبة السحور   عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 8:21 am

السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان، وذلك لأنه يساعدنا على تحمل مشقة الصيام، ولأننا يجب أن نحرص على تناول تلك الوجبة بشكل يومي، فكان لزاما أن نعرف ما يجب علينا أن نأكله
عليكم مراعاة المعايير التالية عند تحضيركم وجبة السحور
عند تحضيركم وجبة السحور ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2f3.bp.blogspot.com%2f-dE-hHiD3xlM%2fUeBSAnJJ7gI%2fAAAAAAAAAmg%2f64aQjbmhmw0%2fs1600%2fs7or
الحرص على تناول  الاطعمة المركبة وبروتينات لأنها مثالية لوجبة السحور لأنها بطيئة الهضم، وهي موجودة في مختلف مشتقات القمح والخضروات والفاكهة







عند تحضيركم وجبة السحور ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2f2.bp.blogspot.com%2f-7oLanJLGurA%2fUeBSOwtZI9I%2fAAAAAAAAAms%2f2QZKXUNpDrs%2fs200%2f%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525AD%2525D9%252584%2525D9%252588%2525D9%25258A%2525D8%2525A7%2525D8%2525AA
يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات؛ لأنها تجعل البنكرياس يفرز الكثير من الأنسولين مما يؤدي لانخفاض نسبة السكر في الدم والشعور بغثيان أو دوخة أثناء الصيام




عند تحضيركم وجبة السحور ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2f4.bp.blogspot.com%2f-f00zzXPEOmE%2fUeBSq2-fCVI%2fAAAAAAAAAmw%2fPwvLMB1ziB4%2fs200%2f%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AD
لا تتناول أطعمة تحتوي على نسب عالية من الأملاح لأنها تجعلك تشعر بالعطش الشديد أثناء نهار رمضان




عند تحضيركم وجبة السحور ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2f1.bp.blogspot.com%2f-MBoD_bulRcA%2fUeBS0xhR-hI%2fAAAAAAAAAm4%2fXP_7DXE2fbU%2fs200%2f%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2586%25D8%25B3%25D9%2588%25D9%2586
تجنب الأطعمة والمشروبات المدرة للبول مثل اليانسون والباذنجان لأنها تجعلك تفقد نسبا كبيرة من المياه، وبالتالي الشعور بالعطش




عند تحضيركم وجبة السحور ImageProxy.mvc?bicild=&canary=ymUBbt%2fSK6CKnWq9DaRI%2bc982Tw%2f1aSnOSGTEyAChpE%3d0&url=http%3a%2f%2f1.bp.blogspot.com%2f-x7hAYuAXnJY%2fUeBS-A8_4MI%2fAAAAAAAAAnA%2f7tF3YePKyPs%2fs200%2f%25D8%25B3%25D9%2588%25D8%25A1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D8%25B6%25D9%2585
تجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والمسبكات لأنها تصيبك بالحموضة، وتجهد معدتك في عملية الهضم
وأخيرا احرصوا على السحور قبل الفجر بعد أن تأخذ أجسامكم قسطا كافيا من النوم من دون أن تنشغل بعملية هضم الطعام
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
وصال مصطفى



عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
كيف تعرفت علينا : غيره
الجنس : ounta
الهواية : inconnu
المزاج : 3adi
الدولة : inconnu
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 26/06/2014
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: عند تحضيركم وجبة السحور   عند تحضيركم وجبة السحور I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2014 10:07 am

تشكرين أختي غلى المعلومات رعاك الله و حفظك I love you   
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

عند تحضيركم وجبة السحور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» وجبة الافطار تعني قوة أكثر تفكير أكثر!

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
عند تحضيركم وجبة السحور , عند تحضيركم وجبة السحور , عند تحضيركم وجبة السحور ,عند تحضيركم وجبة السحور ,عند تحضيركم وجبة السحور , عند تحضيركم وجبة السحور
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ عند تحضيركم وجبة السحور ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لالة بثينة  :: منتدى الطبخ :: مطبخ رمضان - خاص بالوصفات الرمضانية-