اليوم في حديث ومغزل مع سناء الزعيم كانت معانا الدكتورة سناء العيناني الأخصائية في طب التغذية و الحمية و قدمات لينا الدكتورة العيناني يوم مثالي لغذاء المرأة الحامل :
* وجبة الفطور : 1/4 قطعة خبز، قطعة جبن ، 1 -2 معالق كبار من زيت الزيتون ، فاكهة أو عصير فواكه .
* وجبة الغذاء : 150 غرام من اللحوم ، خضر متنوعة ، 1/4 قطعة خبز أو حبة بطاطس أو زلافة صغيرة من القطاني أو أرز أو عجائن مطهية ، فاكهة ، 25 غرام قطعة جبن أو ياغورت صغير .
*وجبة صغيرة بعد الزوال : فاكهة أو ياغورت .
2 المرات في الأسبوع يجب تناول كيكة أو حرشة أو فقاص أو مايعادله.
*وجبة العشاء : 100 غرام من اللحوم مع الخضر أو عجائن مطهية مع الخضر.