فوائد عصير ليمون

تاريخ التسجيل : 15/05/2013

وهو ما ينتج من عصير عند عصر الليمون و هو شائع الاستخدام في الطبخ.

بالإضافة إلى أن الليمون يستخدم لإضافة النكهة إلى بعض المشروبات مثل مشروب الليمون (الليمونادة) أو بعض المشروبات الغازية.

كما أنه علاج لكثير من الأمراض بخاصة البرد.

و يعمل عصير الليمون كمادة منظفية و منقية للجسم من السموم العالقة به.

و تتكون ثمرة الليمون من نسبة عالية من فيتامين سي تصل لتشبع اختياجات الجسم اليومية من الفيتامين بنسبة ٧٠ ٪.

و يحتوى الليمون على ألياف البكتين التى تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

كما يساعد على حماية الجسم من أمراض القلب و السكري و مخاطر الزيادة فى الوزن.

و للإستفاد من فوائد عصير الليمون في إنقاص الوزن يفضل مزجه بالماء دون إضافة سكر أو إضافة ملعقة صغيرة أو اثنين من العسل الأبيض.