كيف أتخلص من الكرش سريعا؟” سؤال يشغل بالنا كثيرا محاولين البحث عن أسهل الطرق وأكثرها فعالية، تساعدنا في حرق دهون البطن في أسرع وقت، لنحصل على بطن مشدود مثلما نحلم دوما.

ولكن الآن أصبح الحلم حقيقة، من خلال وصفات طبيعية سريعة المفعول مقدمة من أستاذ الطب البديل الدكتور عادل عبد العال، فأكثر ما يميز هذه الوصفات عن غيرها، إنها مجربة من قبل الكثيرين وأثبتت نجاحها.

الوصفة الأولي:

قومي بخلط كميات متساوية من زيت العرعر + زيت الكافور + خلاصة الصبار، وادهني منطقة البطن مرة يوميا من هذا الخليط.

الوصفة الثانية:

تختص هذه الوصفة بحرق الدهون المختزلة في الجسم، والتي تتراكم بشكل ملحوظ في منطقة البطن:

ضعي ملعقة صغيرة كمون مطحون + شرائح قشر ليمون أخضر + ربع ملعقة صغيرة قرفة + نصف ملعقة صغيرة زنجبيل في كوب ماء مغلي، وحليه بملعقة صغيرة عسل، وتناولي من ذلك المزيج ملعقة قبل الأكل بربع ساعة تقريبا.
[أعشاب]

الوصفة الثالثة:ابشري قشر البرتقال على طبق السلطة قبل الأكل مباشرة.

الوصفة الرابعة:

تعتمد تلك الوصفة على نظام غذائي من ثلاث وجبات، بشرط المواظبة عليه للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن في خمسة أيام فقط، ويراعي عدم تكرار هذا النظام خلال الشهر.
اعدي تلك الوصفة و داومي على تناولها قبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة وهي:
ضعي ملعقة صغيرة خل تفاح في كوب ماء دافئ.
الإفطار:

اشربي ثلاثة فناجين من القهوة ثم كوب قرفة أو زنجبيل بالحليب طازج ثم كوب عصير جزر مع بنجر.
الغداء:

تناولي كوبين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح نهائيا.
العشاء :

اشربي فنجانين قهوة ثم كوبين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب زبادي.
في حالة الإحساس بالجوع اشربي كوبين قرفة أو كوب زنجبيل كبير.

[أعشاب]

الوصفة الخامسة:

ملعقة كمون مطحون+شرائح ليمون بالبذور والقشر+ربع ملعقة قرفة +نصف ملعقة زنجبيل.

اغلي جميع المقادير في كوب ماء مع تحليته بالعسل، واشربي من ذلك المزيج قبل كل وجبة بثلاث ساعات تقريبا.