لالة بثينة



 
الرئيسيةbawabaمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  liاللحم المقلي المغربي ب توابل قليلة جدا وطريقة بسيطة و مذاق جديد
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 1:39 am من طرف لالة بتينة

»  غريبة باللوز و الكركاع / حلوى ملوزة الكركاع المغربية الشهية بخطوات سهلة و ناجحة Ghriba Walnut
الجمعة أغسطس 25, 2017 4:25 am من طرف لالة بتينة

» السكر كلاصي سبيسيال (الممتاز) في البيت بأسهل طريقة ل تزيين الحلويات
الخميس أغسطس 24, 2017 2:15 pm من طرف لالة بتينة

» شربة بالعدس الأحمر و الخضر و الدجاج صحية ومقوية وغنية بالحديد /soupe lentille corail/chorba 3dess ahmar
الأربعاء أغسطس 23, 2017 4:51 am من طرف لالة بتينة

»  حصريا و لاول مرة الجديد و العجيب في حلويات اللوز حلوى السيمانة (أسبوع) روعة في التعليكة ؛المذاق والرائحة منعاودش ليكم تعالو اكتشفوها معي
الثلاثاء أغسطس 22, 2017 2:46 pm من طرف لالة بتينة

» بريوش مظفور قطني سهل وسريع Brioche tressée moelleuse à la mie filante
الإثنين أغسطس 21, 2017 4:34 am من طرف لالة بتينة

» غريبة معلكة ب البرتقال إقتصادية بكل أسرار نجاحها مع طريقة تحضير سكر سبيسيال في البيت halawiyat l3id
الأحد أغسطس 20, 2017 9:36 am من طرف لالة بتينة

» الموز المجفف
الأحد أغسطس 20, 2017 9:27 am من طرف لالة بتينة

» ارز مبخربالكبدة او قطع الدجاج
الأحد أغسطس 20, 2017 9:23 am من طرف لالة بتينة

» صدر الدجاج المشوي
الأحد أغسطس 20, 2017 9:22 am من طرف لالة بتينة


شاطر | .
 

 ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
jouhayna

avatar

عضو ذهبى

عضو ذهبى
معلومات إضافية
كيف تعرفت علينا : ياهو
الجنس : ounta
المهن : mohasb
الهواية : rasm
المزاج : halat hob
الدولة : maroc
عدد المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 02/07/2012
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها    الإثنين فبراير 17, 2014 4:32 am


اليوم في حديث و مغزل مع سناء الزعيم التحقت بنا في الساعة الثانية الدكتورة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و واصلنا الحديث على بعض الخضر و فوائدها :
* مطيشة أو الطماطم : غنية بالأملاح المعدنية و الفيتامينات و المعادن وهي لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة فبها 20 كالوري في كل 100 غرام.
- تقي من السرطان و تساعد على تكوين الكويرات الحمراء و تضمد الجراح.
- يجب تناول الطماطم مطهية أفضل من أن تكون خضراء مع قليل من زيت الزيتون أو الأفوكا و الكركاع لأن فيها مادة مهمة لا يتم الانتفاع بها الا اذا تم اصطحابها بذهنيات .
- يجب الاحتفاظ بها في مكان بعيد عن الرطوبة و الضوء لمدة أسبوع تقريبا و اذا أردنا الاسراع في نضجها في كيس من الورق مع تفاحة أو بنانة و اذا كانت ناضجة أكثر من اللزوم يمكن الاحتفاظ بها يوم أو يومين اضافيين في ثلاجة في مكان به أقل برودة و اخراجها 30 دقيقة قبل الاستعمال .
- يجب عدم ازالة البذور و القشرة من الطماطم لأهميتها و للتخفيف من حموضتها ممكن اضافة القليل من السكر و الجزر.
*  الفلفل : يساعد على التخلص من الذهون و يقي من برودة المفاصل و يحمي من سرطان الثدي بحيث كيقنص ب 17 في المئة اذا تم تناوله يوميا و يقي الفلفل من أمراض القلب و الشرايين .
- اذا تم تناوله أخضر فهو يحتوي على أكثر من فيتامين "C" و لكن يجب تقطيعه رقيق جدا و يجب مضغه جيدا ، عند طهي الفلفل في الفرن و عند ازالة القشرة .
- عند شراء الفلفل يجب اختياره بأقل سمك ممكن.
* البصل : يقي من الشرايين من تحجر الدم .
- يقي من السرطان و يزودنا ب القيتامن "B 9" و يقوي العظام.
- ينقص من الأعراض ماقبل العادة الشهرية كالقلق و أوجاع البطن .
- ينقص من الضغط .
- الفلفل مضاد حيوي طبيعي و مضاد للالتهاب في حالة قرصة من الباعوض أو النحل بحك البصل فهي تبردها.
- بساعد البصل في حالة السكري و كذلك حب الشباب سواء الماء و يمسح به أو بتناوله .
* اللفت : يقي بشكل كبير من سرطان الثدي و المعدة و الأمعاء و سرطان الرئة .
- يقاوم حب الشباب ف 20 غرام منه تحتوي على 100 ملغرام من الفيتامين ""

ويمكن اضافته كاملا في شربات الخضر فهو يمتص الغازات المتواجدة به.
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها , ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها , ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها ,ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها ,ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها , ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ة سناء العيناني الأخصائية في التغذية و الحمية الغذائية و طب التجميل و الحديث على بعض الخضر و فوائدها ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لالة بثينة  :: منتدى فن العيش :: ركن خاص بالبرامج الإذاعية والتلفزية-